Маслиновото масло би требало да стане составен дел на исхраната бидејќи може да се користи речиси за сите јадења и салати. Ако имате повеќе од 50 години, последен момент е да почнете да го употребувате, особено ако имате хипертензија, ангина пекторис, лоша циркулација, зголемен холестерол и маснотии во крвта, мрсенПрочитај повеќе
Рамниот стомак секогаш е секси. За да постигнеме добри резултати за својата фигура, треба да спортуваме и да го приспособиме начинот на исхрана. Сепак постојат некоја храна и билки кои во соодветна комбинација помагаат за подобрување на метаболизмот и согорувањето на вишокот маснотии. Таква е комбинацијата меѓу грејпфрут и рузмарин. РузмаринотПрочитај повеќе
Кој се обидел да намали неколку килограми, знае дека тоа не е толку лесна работа. Постојат меѓутоа мерки кои може да ги преземете за да не се зголеми масата. Како за почеток заменете ги лекарствата, советува истражувањето објавено во списанието Gastroenterology што разгледува кои често препишувани лекови доведуваат до дебелеење.Прочитај повеќе
Популаризираната идеја од диетата на Аткинс дека слабеењето е лесно и можно со лишување од јаглехидрати е погрешна. Генерално концептот кој исклучува цела прехранбена група од режимот, треба да биде сериозно ревидиран. За почеток, укинувањето на огромна група храна ќе ве доведе до состојба на постојан глад. А јаглехидратите сеПрочитај повеќе
Кафето, кое долго време беше во центарот на споровите колку е штетно или корисно, најчесто е безопасно за здравјето и дури го има заштитниот ефект за различни болести. Ова се заклучоците на бројни истражувања, сумирани во февруари од комисија од независни експерти во САД, кои на секои пет години даваатПрочитај повеќе
Дебелината е причина број еден за намалувањето на животот – поголем ризик фактор од пушењето и високиот крвен притисок. Според тим американски истражувачи прекумерната тежина доведува до 47% повеќе изгубени години живот во споредба со цигарите, кои за возврат го намалуваат животниот век за речиси толку колку и високиот крвен притисок, пишуваПрочитај повеќе
Лоша вест за сите љубители на слатките е дека тим на американски научници откриле дека редовното земање на слатки бисквити за смирување на стресот, всушност може да нè доведе до сериозна депресија. Многумина од нас несвесно посегнуваат кон бисквитите и колачите кога се чувствуваат нервозни, напнати или несреќни. Главната причинаПрочитај повеќе
Косопадoт и кршливите нокти се можеби една од најпознатите досадни проблеми. Тие можат да бидат последица на хормоналната нерамнотежа, стрес, промена на годишните времиња и времето или начинот на исхрана. Факт е дека, сепак, квалитативната храна е еден од главните фактори за здрава, густа и сјајна коса. Риба, соја иПрочитај повеќе
Сакате да ослабете? И сакате да знаете која е најсоодветниот појадок за вас? Појадок кој ви дава доволно енергија, но истовремено со тоа ви помага да слабеете. Според диетолозите појадокот треба да ви обезбеди 25% од дневната доза на енергија … онака кажано за една жена во активна возраст појадокот требаПрочитај повеќе
Од податоците на љубопитни студија станува јасно дека кога стануваме од десната страна на креветот, тежнееме да сме нервозни и уморни наутро во поголема мера. Во истражувањето, спроведено меѓу 2.000 лица, исто така се тврди дека во овој случај е потребно и повеќе време да го подобриме расположението. Според истражувачите големПрочитај повеќе