Трите главни jaдења на ден треба да бидат заменети со шест помали порции, ако сакате да постигнете здраво слабеење, советуваат нутриционистите. Тим од научници покажа дека јадењето често, но по малку е клучот за здравото симнување на килограми. Познатите личности, меѓу кои и актерката Џенифер Анистон, ја припишуваат заслугата за својатаПрочитај повеќе
Децата на “упорните” родители кои постојано се мешаат во нивните животи, за да ги поттикнат да добијат повисоки образовни квалификации, се со поголема веројатност да станат премногу себепреиспитувачки или загрижувачки и депресивни, покажуваат резултатите од истражувањето, цитирано од УПИ. “Кога родител има ненаметливо присуство во животот на своите деца, заПрочитај повеќе
Дали ви се допаѓа да јадете јајца? Ако тие се меѓу вашите омилен јадења, вклучете ги во здрав прехранбен план кој може да ви помогне да се разделите со до 10 кг само за една недела. Јајцата се богати со протеини и минерали, кои му даваат енергија на организмот, ноПрочитај повеќе
Јаболковиот оцет е извонреден природен лек за многу заболувања. Научниците му препишуваат чудотворна моќ и сметаат дека треба да е дел од секојдневната исхрана.Утврдена е оптималната доза на јаболков оцет која треба да се зема во текот на денот. Тоа е раствор од 2 лажици јаболков оцет во млака, претходноПрочитај повеќе
Веројатно многу добро знаете дека т.н. “емоционално јадење” нема да направи проблемите да исчезнат како со магично стапче, а и сигурно лошо ќе влијае на вашата половина. Тоа е така, бидејќи луѓето се хранат најчесто со брза храна кога се под стрес кога се тажни или депресивни. Добрата вест е декаПрочитај повеќе
Човечкото тело има потреба од енергија , особено ако имате повеќе физичка активност или едноставно сте фан на тренинзите . Неслучајно мажите и жени кои спортуваат почитуваат специјални диети , со кои го подобруваат не само својот изглед, но и го хранат своето тело со потребното количество енергија. Една од најважните работи е не само што конзумирате и когаПрочитај повеќе
Многу луѓе мислат дека ако човек пуши во подолг временски период, здравјето му е неповратно оштетено. Тоа сепак не е точно така. Минути ќе откако престанеме да пушиме, во нашето тело се случуваат огромни промени. Дваесет минути по откажувањето од цигарите крвниот притисок и пулсот се нормализираат и достигнуваат доПрочитај повеќе
Долготрајното гледање на екраните на смартфоните може да предизвика непоправливи оштетувања на очите. Шпанскиот експерт д-р Селин Санчез-Рамос откри дека LED -екраните на повеќето електронски уреди може да наштетат на ретината – слој во задниот дел на окото. Тоа дури може да доведе до делумно слепило. Сината светлина на модернитеПрочитај повеќе
Сите жени страдаат од болки во стомакот и тоа најмногу во еден одреден период од месецот. Тешко да има дама која не била жртва на мускулни грчеви за време на менструацијата. Наместо да земате лекови за толерирање на болката сепак, подобро е да одберете целосно природни лекови, со кои ќе се борите против неа.Прочитај повеќе
Луѓето кои имаат дисбаланс на хранливите материи во диетата, може да страдаат од форма на неухранетост, а оттаму нивното тело да биде повредено поради недостаток на витамини и минерали. Балансираната исхрана е најдобар начин да го засилите имунолошкиот систем и во целина да бидете здрави и енергични.Затоа, ако сте решилеПрочитај повеќе