Според стручните проценки, една на секои 25 возасни личности има повеќе денови со главоболки отколку без нив. Со време лицата сами сфаќаат што кај нив ја поттикнува главоболката и презимаат превентивни чекори, но ви пренесува и дел од нив. Loading… Вежабање Получасовно шетање, возење велосипед или некои други умерени физичкиПрочитај повеќе
Неодамнешни студии кои доаѓаат од Далечниот исток покажуваат колку свежиот воздух е навистина здрав и колку неговото влијание врз здравјето на човекот се разлика од она што го вдишуваме во градските средини. Loading… Во затворени простории воздухот бргу го губи кислородот. Кога седите зад столот, дишењето е плитко и површно.Прочитај повеќе
Загаденоста на воздухот го скратува животот за околу три години и предизвикува 8,8 милиони предвремени смртни случаи годишно, соопштија во вторникот научниците. Loading… Отстранувањето на токсичен коктел од молекули и честички што ги „затнуваат“ белите дробови што се резултат на согорувањето на нафта, гас и јаглен, би вратиле во просекПрочитај повеќе
При станување или при вежбање често ви „крцкаат“ зголовите? Дали поради тоа треба да се грижите? Loading… Во поголемиот број случаи, доколку зголобивте крцкаат, но не болат, таа појава се нарекува крепитација. Не бара медицинско третирање, но лекарите сепак сметаат дека пуцкањето не треба намерно да се предизвикува, затоа штоПрочитај повеќе
Познато е дека храната пред спиење не е пожелна доколку сакате да ја задржите тенката линија, но некои личности едноставно не можат да одолеат на навиката или гладот. Loading… Портпаролотна Академијата за исхрана и диетика, Изабел Мејплс советува доколку не можете да одолеете на храната пред спиење, ограничете го внесувањетоПрочитај повеќе
За лекување од многу болести доволно е да ги исчистите цревата од слузта, фекалните наслаги и други паразити. Loading… За 70 години живот низ нашите црева минуваат 100 тона храна и 40.000 литри течност, што доведува до заклучок дека во стомакот се таложат околу петнаесет килограми отпад. Тие ја трујатПрочитај повеќе
За да ви остане мозокот во права состојба, активен и здрав, потребно е секојдневно да го вежбате. За подобра меморија потребно е да правите неколку активности кои не бараат многу, а се навистина корисни. Loading… И само ако прочитате една книга ќе се чувствувате подобро, а и мозокот ќе бидеПрочитај повеќе
Појадокот е најважниот оброк од повеќе причини. Она шо можеби е најважно е праивлно да јадете. Loading… Доколку сакате да ослабнете или само да ја одржувате својата тежина, ви пренесува три правила до кои треба да се придржувате и на соодветен начин да уживате во својот прв оброк во денот.Прочитај повеќе
Бидејќи помфритот е симбол на нездрава храна, сепак една шолја кафе со млеко содржи повеќе заситени масти од една порција пржени компирчиња, пишува Ordinacija.hr. Loading… Постојат и други комбинации што „кријат“ голема количина на заситени масти, што се најчесто предизвикуваат покачен крвен притисок и други кардиоваскуларни проблеми. Дали би пробалеПрочитај повеќе
Ако често пуштате солза и делувате слаби и премногу емотивни кон другите, само сетете се дека плачењето е најдобриот лек за овие 5 здравствени проблеми. Loading… Истражувањата покажаа дека плачењето релаксира, го намалува крвниот притисок, ги исфрла токсините, влијае на промените во расположението и помага во намалување на физичката болка.Прочитај повеќе