Сигурни сме дека имате сода бикарбона во кујната што можете да ја користите на многу начини, а не само за готвење. Неверојатната моќ на содата бикарбона ја нашла својата примена во скоро секое домаќинство, истовремено одржувајќи чистота на куќата, готвење и освежување. Малкумина знаат дека сода бикарбона има значително местоПрочитај повеќе
Се покажа дека жените кои три месеци пиеле по една чаша на ден, благодарение на антиоксиданси содржани во какаото тие добиле мека и затегнете кожата. И тоа не е сè. Какаото не е само вкусно туку и медицински освежува. Покажано е дека поради богатството flavanol има позитивен ефект врз еластичностаПрочитај повеќе
Новото истражување, спроведено на Универзитетот во Квинсленд, го поврзува менталното здравје на тинејџерките и времето што го поминуваат пред екран (мобилен телефон, таблет, лаптоп). За оние кои поминуваат повеќе од два часа на компјутер, забележано е многу штетно дејство. Кога станува збор за момчињата, оние што зјапаат во екранот повеќеПрочитај повеќе
Една важна студија се фокусираше на цинкот и се обиде да ја докаже неговата ефикасност врз здравјето на усната шуплина. Значењето на цинкот за нашето здравје е добро познато. Овој елемент често не е доволно присутен во нашата храна и е многу важен за одржување на отпорноста на телото иПрочитај повеќе
Хидратацијата на телото е неопходна за да функционира нашето тело, тоа е клучно за здравјето и животот. Водата е суштински елемент за секоја функција во телото, и кога не консумираме доволно течности, функциите во нашето тело може да бидат побавни и загрозени. Недоволното консумирање на вода често е предизвикувач заПрочитај повеќе
Пиењето чај има голем број здравствени придобивки, а истражувањата покажуваат дека полифенолите во чајот и одредени билки што се наоѓаат во разни мешавини на чај имаат силно антиинфламаторно дејство. Воспалението е природна алатка што му е потребна на нашето тело за борба против болести, лекување повреди и спречување инфекции. Но,Прочитај повеќе
Работата на ноќни смени доведува до кардиоваскуларни заболувања, пишува во истражувањето на експерти од Харвардската болница “Бригам енд виминс” во Бостон, цитирано од Ен-Би-Си. „Околу 15 милиони Американци работат до доцна, во текот на ноќта или многу рано наутро”, вели шефот на истражувањето Селин Ведер. Кај медицински сестри кои учествувалеПрочитај повеќе
Најважно е да пронајдете вежба што ви одговара. Ако трчањето не работи за вас и ви предизвикува болка, не си поставувајте цел да трчате неколку километри секое утро. Поставувањето нови цели е лесно, но нивното спроведување може да биде доста тешко. Сепак, истражувањето објавено во списанието JAMA Cardiology најде начинПрочитај повеќе
Кога ќе се појави забоболка, нема многу да се двоумите да го испробате овој трик, кој може да ви помогне да ја ублажите болката. Станува збор за кромид, неопходна сосотјка во секоја кујна, што некои ја обожуваат, а на некои не им паѓа на памет. Но, покрај тоа што еПрочитај повеќе
Истражувањето, објавено во списанието на Американското здружение за срце (АХА), покажа дека вклучувањето ореви во исхраната може да го намали нивото на ЛДЛ холестерол, кој луѓето често го нарекуваат „лош“ холестерол. Поточно, студијата покажува дека дневната конзумација на ореви во период од две години особено го намалува нивото на холестерол.Прочитај повеќе