Кога станува збор за стратегија за вежбање за слабеење, одењето е потценето во овој поглед. Време е да го смените тоа. Постојат многу работи што го поддржуваат одењето, вклучително и фактот дека не треба да носите еластински работи, не мора да користите специјална сала за да го направите тоа. НеПрочитај повеќе
Слабеењето не е лесно и понекогаш изгледа невозможно да се забележи ниту мало подобрување. Воведете четири едноставни навики во вашата дневна рутина за да поттикнете здраво губење на тежината. Започнете го денот со вежбање Започнете го метаболизмот со утрински вежби. Ако го започнете денот со физичка активност, билоПрочитај повеќе
Ако не можете да замислите салата без домати, добро е да знаете дека може да биде штетно ако имате одредени здравствени проблеми. Иако доматите се едни од најздравите намирници бидејќи докажано е дека ликопенот од овие растенија спречува некои видови на карцином, во некои случаи може да предизвика непријатни несаканиПрочитај повеќе
Секојдневно консумирање масно сирење би можело да биде клуч за среќен живот, покажа најновото научно истражување. Научниците од Универзитетот во Копенхаген откриле дека консумирањето голема количина сирење е добро за здравјето на срцето. Во студијата долга 12 недели, во која учествувале 139 лица, третина од испитаниците секој ден консумирале 80Прочитај повеќе
Многу лекари препорачуваат жените по 40-годишна возраст целосно да ги исфрлат млечните производи Млечните производи се богати со хранливи материи и основни материи за организмот, но голем број на луѓе почнаа да развиваат нетолеранција на лактоза во млекото. Ако оваа група на храна е исклучена од исхраната, таа мора даПрочитај повеќе
Лимонот е популарно цитрусно овошје кое најчесто се користи за правење пијалоци и преливи за салати, а ретко се јаде самостојно, за разлика од портокалите и мандарините. Тоа е добар извор на витамин Ц и флавоноиди кои придонесуваат за подобро здравје, и еве зошто треба почесто да го користите воПрочитај повеќе
Децата чии родители се пушачи, се изложени на ризик од страдање од срцев удар подоцна во текот на животот. Состојба позната како атријална фибрилација или нередовно чукање на срцето е најчеста срцева слабост и го зголемува ризикот од мозочен удар. Врската помеѓу оваа состојба и пушењето е откриена уште многуПрочитај повеќе
Грејпфрут е овошје кое се препорачува за оние кои го изгубиле апетитот. Ако дваесет минути пред оброк јадете грејпфрут, тоа ќе ви овозможи добар апетит и уште подобро варење. Сокот и самиот плод имаат корисен ефект врз гастроинтестиналниот тракт и помагаат кај болести поврзани со варењето. Покрај сокот и месотоПрочитај повеќе
Сите сме запознаени со страшниот пад во енергијата попладне. Времето помеѓу 14: 00-17: 00 часот, како да се оддолжува премногу долго, особено кога сме на работа. Се чувствуваме истовремено расеани и исцрпени, а се очекува да бидеме фокусирани и продуктивни. Многу луѓе се обидуваат да се справат со овој заморПрочитај повеќе
Се случува понекогаш да отвориме вино и да не ја затвориме флашата. Првата реакција, секако, да го ставиме во фрижидер, но што мислат експертите? – Секогаш кога ќе отворите вино, вие инвестирате нешто и би требало тоа шише да го „завршите“ во текот на ноќта. Кога ќе испиете, да кажемеПрочитај повеќе