Експертите ги идентификуваа областите во светот каде што луѓето живеат најдолго. Ова се таканаречените сини зони, кои вклучуваат Сардинија (Италија), Икарија (Грција), Окинава (Јапонија), полуостровот Никоју (Костарика) и градот Лома Линда (Калифорнија). Еве неколку вообичаени здрави навики што ги имаат жителите на овие области. Јадат грав Гравот е ефтин изворПрочитај повеќе
Ако вашиот аларм е до креветот, едноставно ќе го исклучите и повторно ќе заспиете. Но, ако го оставите алармот подалеку од вас, ќе мора да станете за да го исклучите. И, кога станувате, најтешкиот дел е завршен. Ако припаѓате на таа група луѓе кои не можат да станат и даПрочитај повеќе
Смоквите се исклучително здраво овошје кое има уникатен, сладок вкус и текстура, и се полни со крцкави семиња. Свежите смокви се многу деликатни; затоа често се сушат и се прават џемови и слатки. Можете да уживате во сувите смокви преку целата година и тие се лесно достапни, додека кај свежитеПрочитај повеќе
Лесно се изведува и дава феноменални резултати. Меѓу 15 и 20 проценти од луѓето страдаат од хронична болка во колената. Покрај колковите и глуждовите, колената се првите што страдаат поради модерниот живот. Ова станува сe почест проблем, но за среќа постои решение што може да донесе олеснување. Ова се специјалноПрочитај повеќе
На ТикТок се појави необичен трик за избелување на забите, а стоматологот тврди дека „функционира“! Можете да видите и слушнете се, па затоа не е паметно да го пробате секој трик што го предлагаат луѓето на социјалните мрежи. Сепак, понекогаш има некој совет што навистина вреди да се проба, иакоПрочитај повеќе
Софија, корисник на TikTok, откри дека сами можете да ги отстраните вештачките нокти без да ги оштетите природните. Се што ви треба е сад, течност за миење садови и масло. Колку е тешко да се отстранат вештачките нокти, знаат сите жени кои ги имале правено. Меѓутоа, со овој трик, веќеПрочитај повеќе
Без разлика колку многу се зборува за вегетаријанството, месото според лекарите е не само добро за исхрана, но и здрав производ. Постои теорија, според која потрошувачката на месо дава нов поттик во развојот на човештвото. Месото содржи целосен спектар на аминокиселини, лесно сварливо железо, како и доволно количество калциум иПрочитај повеќе
Целерот е од огромна полза за човечкиот организам. Тој има особина да го прочистува организмот од токсините, па заради своите анти токсични својства одличен е за „пролетно“ чистење на организмот, после зимските денови. Кога сме кај тоа, само да ви кажам дека во Јапонија практикуваат еден ден во неделата даПрочитај повеќе
Чајот од боровинка обично се купува како мешавина. Овој чај е природен извор на флавоноиди кои ги потикнуваат антиоксидантите во телото. Исто така како и секој друг чај, чајот од боровница е одличен за рехидрација на телото, па затоа се препорачува да се пие и до 2 литра дневно. Прочитај повеќе
Одржувањето на телото исто така може да ја намали можноста за оштетување на меморијата, а зголемената физичка активност значително ги намалува шансите за Алцхајмерова болест, која учествува со околу 60 до 70 проценти од сите случаи на деменција. Сите ги доживуваме истите физички промени со текот на годините, а докторитеПрочитај повеќе