Многу од нашата омилена храна содржи додаден шеќер. Некоја помалку, друга за неколку пати над препорачаната дневна доза, која не треба да надминува 40-50 грама. Со која храна е подобро да внимаваш во конзумирањето, видете во следните редови. Сос за скара Ако некогаш сте правеле домашен сос за скара илиПрочитај повеќе
Се случува понекогаш да отвориме вино и да не ја затвориме флашата. Првата реакција, секако, да го ставиме во фрижидер, но што мислат експертите? – Секогаш кога ќе отворите вино, вие инвестирате нешто и би требало тоа шише да го „завршите“ во текот на ноќта. Кога ќе испиете, да кажемеПрочитај повеќе
Треба да се внимава со трењирањето за оние над четириесет години. Сакале или не, со возраста губите мускулна маса и закрепнувањето е различно отколку во дваесеттите години. Физиотерапевтот и тренер Џеф Кавалиер сними видео во кое детално објаснува кои се грешките при градење мускули кај мажи постари од 40 години.Прочитај повеќе
Јаболките се вистинско есенско уживање, иако зреат речиси цела година. Од пита до штрудла, јаболките се составен дел од многу вкусни јадења, но има еден проблем – брзо се распаѓаат. Норма Шулц, фармер и експерт за овошје и зеленчук, открила за порталот Food & Wine како да складираПрочитај повеќе
Кога станува збор за стратегија за вежбање за слабеење, одењето е потценето во овој поглед. Време е да го смените тоа. Постојат многу работи што го поддржуваат одењето, вклучително и фактот дека не треба да носите еластински работи, не мора да користите специјална сала за да го направите тоа. НеПрочитај повеќе
Слабеењето не е лесно и понекогаш изгледа невозможно да се забележи ниту мало подобрување. Воведете четири едноставни навики во вашата дневна рутина за да поттикнете здраво губење на тежината. Започнете го денот со вежбање Започнете го метаболизмот со утрински вежби. Ако го започнете денот со физичка активност, билоПрочитај повеќе
Кога промените во времето се ненадејни и чести, како што ни се случува во последно време, секој петти човек чувствува главоболки, ревматски болки, болки на местото на стара повреда и лузна, несоница, па дури и проблеми со срцето… Сите овие промени се нарекуваат метеоропатија со едно име и тие имПрочитај повеќе
Она што е зимница за нас, за Американците, Русите и Мексиканците, е совршена придружба на силни, кратки пијалоци. Еден од најдобрите бармени во светот, Шанел Адамс, открива еден од интересните трендови за пиење течност, која во овие делови од нашата земја почесто е дел од зимниоцата, а не барската понуда.Прочитај повеќе
Повеќе од 80 проценти од портокалите произведени низ целиот свет се користат за правење сок од портокал. Поголемиот дел од времето кога јадеме портокал, целото внимание го насочуваме кон внатрешниот дел кој е исполнет со сок, а кората обично се фрла. Но, може да се користи на најмалку шест начини,Прочитај повеќе
Ако сте релативно млади и здрави, подобрувањето на меморијата може да биде една од главните цели. Истражувањата покажаа дека можете да влијаете на вашата способност за паметење, а ние ви донесуваме некои од природните начини да го направите тоа. Научете нови вештини Предизвикајте се себеси, излезете од вашата удобна зона.Прочитај повеќе