Кошмарите се најлошото нешто, немате контрола над она што во нив се случува, се будите под стрес, ненаспиени и исплашени. Тоа не е се, новите истражувања покажуваат дека кошмарите можат да бидат знак за нешто лошо. Истражувачи од Финска дошле до заклучок дека констатните кошмари можат да укажат на некоеПрочитај повеќе
Поради процесот на рафинирање, овој вид брашно повеќе не содржи хранливи материи како необработеното брашно, туку и здрави бактерии. Таквото брашно има помалку протеини, влакна и витамини. Иако белото брашно е незаменлив дел од секоја кујна, за експертите тоа ќе биде на последно место. Меѓу другото, брзо го зголемува шеќеротПрочитај повеќе
Жалфија или латински Salvia officinalis уште од дамнешни времиња се користи за лечење на скоро секоја болест. Модерната наука докажала дека жалфијата има антибактериско и антигабично дејство. Смирува, освежува и закрепнува, помага против болки и висока температура, може да го намали нивото на глукоза во крвта што го прави корисенПрочитај повеќе
Општо е познато дека исхраната богата со овошје и зеленчук го намалува крвниот притисок, го намалува ризикот од срцеви заболувања и нивото на холестерол во крвта. Сето ова се однесува на свежиот зеленчук, затоа што замрзнатиот нема толку хранливи состојки како онаа штотуку набрано. 5 причини зошто треба да јадетеПрочитај повеќе
Пешачењето е одличен тренинг со низок интензитет за многумина и е потполно бесплатен. Истражувањата покажуваат дека пешачењето може да го намали ризикот од срцеви заболувања, па дури и да го подобри менталното здравје. Сепак, постојано се дебатира колку точно човек треба да пешачи дневно. Многумина се трудат да постигнат 10.000Прочитај повеќе
Подготовката за породување опфаќа физичка подготовка, но и подготовка на се што ќе и треба на мајката додека е во болница. Едно од најважните правила е трудницата да не доаѓа на пораѓај со лакирани нокти. Зошто е „забрането“ фарбање нокти при породување? Дали се работи за естетика или болнички правилаПрочитај повеќе
Агава, билката која се користи за правење текила, соржи супстанци кои ја подобруваат апсорпцијата на калциум и магнезиум. Двата минерали се основа за здрави коски. Во студијата, која ја спровел Центарот за истражување и напредни студии во Мексико, глубците конзумирале шеќер од сина агава и произвеле скоро 50% повеќе остеокалцини,Прочитај повеќе
Експертите велат дека постојат различни видови на депресија и дека на пациентите им се потребни прилагодени планови за третман. Секој од петте типа на депресија ќе реагира различно на третманот, што укажува на тоа дека единствениот пристап кон менталното здравје може да биде контрапродуктивен. Експертите од Универзитетот во Шефилд анализиралеПрочитај повеќе
Дали знаевте дека јагодите се толку здрави што можат да спречат разни болести? Ако не сте алергични, нема причина да не започнувате со конзумирање на ова прекрасно овошје, кое е најсвежо и најздраво во овој момент. Сезоната на јагоди е во тек, и оваа храна содржи многу корисни состојки. ОсвенПрочитај повеќе
Ако сакате да изгубите на тежина, дефинитивно треба редовно да вежбате, но исто така треба да исфрлите некоја храна од вашата исхрана. Всушност, избегнувањето на само една храна може да помогне да изгубите неколку килограми. Имено, научниците откриле дека чипсот од компир е директно поврзан со зголемувањето на телесната тежина.Прочитај повеќе