Стресот за многумина од нас стана дел од секојдневието. Многу обврски, работа, семејство се фактори кои можат да предизвикаат стрес, пренесува порталот Вол. Стресот доколку е чест може да има негативни последици и врз вашето ментално и физичко здравје. Токму поради оваа причина е важно колку што е можно даПрочитај повеќе
Сезоната на јагоди е во пол ек, омилено овошје на многумина, па добро е да се знае како да се зачува ова овошје за да не изгние за брзо време. Според „Readers Digest“, потребна ви е само една состојка што сигурно ја имате дома. Во една чинија измешајте половина чашаПрочитај повеќе
Ако некогаш вашиот фокус бил насочен кон сопственото здравје и она што го нарекуваме здрав начин на живот, веројатно повремено сте наишле на општи совети за здравјето за тоа колку треба да пешачите дневно, колку, што и кога да јадете и пиете или колку да спиете. Но, дали навистина требаПрочитај повеќе
Пивото на крајот на напорниот ден им помага на многумина да се релаксираат, но ако се пие премногу, може да има негативно влијание врз здравјето, особено ако се пие секој ден. Постојат неколку знаци кои можат да покажат дека премногу го консумирате овој пијалак. Се чувствувате надуени ПрекумернатаПрочитај повеќе
Луѓето кои се обидуваат да изгубат тежина или да ја задржат постоечката тежина, имаат оброци со ограничена количина на храна. Овој тип на исхрана тешко се одржува на долг рок, поради што со текот на времето повторно се дебелеат. Од друга страна, луѓето кои одржуваат здрава тежина без да сеПрочитај повеќе
Пушењето е навика која создава зависност, што значи дека кога пушачот се обидува да се откаже, тој доживува симптоми на повлекување предизвикани од падот на нивото на никотин што ја стимулира функцијата на мозокот. Повлекувањето на никотин предизвикува чувство на раздразливост, немир, вознемиреност и глад. Работите како никотински фластери, таблети,Прочитај повеќе
Тренингот 12-3-30 го дизајнираше влијателната фитнес ентузијаст Лорен Жиралдо и овој стил на вежбање брзо стана многу популарен на TikTok. Предизвикот веќе има милиони прегледи и се чини дека е тестиран од сите влијателни луѓе од светот на фитнесот, посетителите на теретана, па дури и нивните кучиња! Но, што всушностПрочитај повеќе
Кошмарите се најлошото нешто, немате контрола над она што во нив се случува, се будите под стрес, ненаспиени и исплашени. Тоа не е се, новите истражувања покажуваат дека кошмарите можат да бидат знак за нешто лошо. Истражувачи од Финска дошле до заклучок дека констатните кошмари можат да укажат на некоеПрочитај повеќе
Поради процесот на рафинирање, овој вид брашно повеќе не содржи хранливи материи како необработеното брашно, туку и здрави бактерии. Таквото брашно има помалку протеини, влакна и витамини. Иако белото брашно е незаменлив дел од секоја кујна, за експертите тоа ќе биде на последно место. Меѓу другото, брзо го зголемува шеќеротПрочитај повеќе
Жалфија или латински Salvia officinalis уште од дамнешни времиња се користи за лечење на скоро секоја болест. Модерната наука докажала дека жалфијата има антибактериско и антигабично дејство. Смирува, освежува и закрепнува, помага против болки и висока температура, може да го намали нивото на глукоза во крвта што го прави корисенПрочитај повеќе