Агава, билката која се користи за правење текила, соржи супстанци кои ја подобруваат апсорпцијата на калциум и магнезиум. Двата минерали се основа за здрави коски. Во студијата, која ја спровел Центарот за истражување и напредни студии во Мексико, глубците конзумирале шеќер од сина агава и произвеле скоро 50% повеќе остеокалцини,Прочитај повеќе
Експертите велат дека постојат различни видови на депресија и дека на пациентите им се потребни прилагодени планови за третман. Секој од петте типа на депресија ќе реагира различно на третманот, што укажува на тоа дека единствениот пристап кон менталното здравје може да биде контрапродуктивен. Експертите од Универзитетот во Шефилд анализиралеПрочитај повеќе
Дали знаевте дека јагодите се толку здрави што можат да спречат разни болести? Ако не сте алергични, нема причина да не започнувате со конзумирање на ова прекрасно овошје, кое е најсвежо и најздраво во овој момент. Сезоната на јагоди е во тек, и оваа храна содржи многу корисни состојки. ОсвенПрочитај повеќе
Ако сакате да изгубите на тежина, дефинитивно треба редовно да вежбате, но исто така треба да исфрлите некоја храна од вашата исхрана. Всушност, избегнувањето на само една храна може да помогне да изгубите неколку килограми. Имено, научниците откриле дека чипсот од компир е директно поврзан со зголемувањето на телесната тежина.Прочитај повеќе
Таканаречениот „синдром на смартфон палец“ или „палец за испраќање пораки“ е здравствен проблем на модерното време, а лекарите велат дека тоа е предизвикано од „скролање“ на содржината на мобилните телефони и таблети. Се јавува кога, поради повторување на истото движење, тетивите на палецот, се воспалуваат или „заглавуваат“ во една позиција,Прочитај повеќе
Какаото не само што е вкусно кога се пие, туку е корисно и за здравјето. Во продолжение дознајте неколку причини поради кои какаото треба да ви биде прво нешто секое утро што ќе го внесете во организмот. Ги зајакнува крвните садови Какаото помага во стабилизирање или намалување наПрочитај повеќе
Стресот знае да биде предизвикувач на многу заболувања, но и ситуации во кои не знаете што да правите и како да се справите со него. Затоа ви пренесувам 10 симптоми кои покажуваат дека сте под поголем стрес отколку што мислите на прв поглед. Ве иритираат околностите што требаПрочитај повеќе
Познато е колку цвеќето “чувар на куќата”е ефикасна за разни проблеми со кожата кога се користи на отворено, но многу е ефикасна и кога се јаде, а тоа го знаат и нашите предци. Освен што се добри за имунитетот, неговите свежо цедени листови или свежо исцедениот сок благотворно делуваат наПрочитај повеќе
Луѓето кои се обидуваат да изгубат тежина или да одржат здрава тежина, јадат храна со ограничена количина на храна. Ваквата диета тешко се одржува на долг рок, поради што со текот на времето повторно се дебелеат. Од друга страна, луѓето кои одржуваат здрава тежина без да се откажуваат се неисцрпенПрочитај повеќе
Планк е една од најпопуларните вежби бидејќи дава резултати за краток временски период. Тоа е една од вежбите за кои ја користиме сопствената телесна тежина за да дојдеме во форма. Можеби не е лесно да се работи, но со текот на времето станува полесно и поедноставно, а резултатите секако ќеПрочитај повеќе