На телото му е потребен холестерол за да изгради здрави клетки, но високото ниво може да биде многу опасно. Loading… Поради зголемувањето на вредноста на холестеролот, се зголемува и ризикот од срцеви заболувања, пишува Стил. Ако го слушаме нашето тело, можеме да ги препознаеме најраните симптоми и да реагираме наПрочитај повеќе
Уживањето во пиењето шолја топол чај е чувство познато со векови. Многу древни култури ја изградиле оваа навика која е релаксирачка, но и многу здрава… Loading… Меѓу другото, чаевите играат важна улога во зајакнувањето на имунитетот и на тој начин штитат од настинки, воспаленија и сезонски вирусни заболувања, а доколкуПрочитај повеќе
Истражувачите од Ирска на логитудална студија за стареењето (TILDA) објавија нова студија која ја испитува врската помеѓу статусот на фолна киселина и витаминот Б12 и нивната поврзаност со повисока преваленца на симптоми на депресија кај постарата група. Loading… Студијата покажува дека нискиот статус на витамин Б12 е поврзан со симптомиПрочитај повеќе
Во последните година дена скоро и да нема човек кој не е под стрес, а тоа резултира со несоница кај многумина. Loading… Иако постојат одредени лекови за такви болести, луѓето честопати бараат помош од природата пред да посегнат по нив. Чаевите се корисни, дејствуваат брзо, ги релаксираат срцето и мускулите,Прочитај повеќе
Ако ве фати празничниот дух – и каква и да беше онаа година, барем можеме да сметаме на уживање во прославата на нејзиниот крај – тогаш мандарините се насекаде околу вас. Loading… Од готвачи како Џејми Оливер кои ги ставаат во што поголем број Божиќни јадења сè до полиците воПрочитај повеќе
Во зима потребно е да се води сметка за здрава, урамнотежена исхрана, богата со витамини, минерали и хранливи материи. Loading… Со физичка активност и правилна исхрана го правиме најдоброто нешто за сопствениот имунитет и неговиот одбранбен механизам, особено кога сме изложени на вируси. Вистинско време е да се комбинираат состојкитеПрочитај повеќе
За некого е тајна дека намалениот внес на калории е вистинскиот пат кон слабеењето. Тоа сепак не е секогаш точно така. Loading… Според нутриционистите некои квалитетни видови на храна со висока содржина на калории всушност можат да бидат од корист во борбата со вишокот тежина. Авокадо Во една третина одПрочитај повеќе
За секој од нас Новата година е време кога почнуваме да размислуваме за промени. А здравјето е секогаш на прво место. Loading… Како да бидете поздрави во новата година? Откривме 11 едноставни начини: Јадете повеќе цели намирници Најлесен и најодржлив начин да го подобрите вашето здравје е да консумирате целиПрочитај повеќе
Празнувањата, а многу често и викендите кога се придружуваме на консумирање на големи количини на храна и пијалоци – повеќе отколку организмот што би можел да го издржи, се доаѓа до прејадување. Loading… Што всушност се случува во организмот кога сте прејадени? -Непријатно чувство. Големината на стомакот е приближно колкуПрочитај повеќе
Позитивните ефекти на копривата се познати стотици години, па не е ни чудо што многумина ја користат за да ги решат своите здравствени проблеми. Loading… Копривата е природен лек кој може да се користи на различни начини, а најчесто се користи во вид на чај или сируп. Копривата ја ублажуваПрочитај повеќе