Меѓу првите цивилизации кои се интересирале за соништата и нивното толкување биле старите Египќани. Ако некој во тоа време имал проблеми во животот и барал упатства, тој би ја поминал ноќта во храмот. Loading… Свештениците го протолкувале она што тој го сонувал таа ноќ и му кажувале што да прави.Прочитај повеќе
Многумина тврдат дека конзумирањето сирова храна е поздраво за нашето тело, со оглед на тоа што ги зачувува витамините и минералите кои се наоѓаат во нив. Loading… Сепак, постојат и такви намирници, како што се мешунките и житариците, кои го достигнуваат својот целосен потенцијал само по готвењето. Одредена храна, акоПрочитај повеќе
Бананите ги сакаат сите генерации. Тие се исто така практични, вообичаена состојка во слатките и незаменлив дел од повеќето овошни салати. Loading… Не содржат масти и холестерол, богати се со калиум, манган, витамини Б6 и Ц, како и влакна. Имаат многу малку калории. Тие се достапни во текот на целатаПрочитај повеќе
Нема ништо поубаво од спиење попладне, особено ако ве обзема замор после работен ден или малку „појак“ оброк. Иако многумина заспиваат и прават добар маратон, попладневната дремка треба да трае 20-30 минути. Loading… После долг сон се чувствуваме уморни и летаргични. Но, по идеалниот половина час ќе бидете полни соПрочитај повеќе
Иако депресијата психолошки влијае на индивидуата, тоа доведува и до промени во самата структура на мозокот. Loading… Ова се физички промени што можат да се појават во различни форми, од воспаление и недостаток на кислород низ целото тело, до намалување на големината на мозокот. На кратко, депресијата може да влијаеПрочитај повеќе
Една од првите работи што ги правиме кога одиме на годишен здравствен преглед е да ја измериме нашата тежина. Loading… Но, големи се шансите да имате вага и дома, што значи дека секогаш имате пристап до информации за тоа колку килограми имате. Сепак, дали знаете колку често треба да сеПрочитај повеќе
Карфиолот е една од најздравите намирници која е богата со есенцијални аминокиселини, витамин Ц, а особено витамин Б2, железо и фосфор. Loading… Покрај тоа што е многу вкусно и може да се користи за правење разни јадења, како рижото, тесто за пица, разни додатоци, содржи и лековити својства кои јаПрочитај повеќе
Можеби нема ни да се преправате дека сте пациент на д-р Гугл, а еве кои прашања ги бараат корисниците низ светот во оваа „онлајн ординација“. Loading… Како да престанам да ‘рчам? Променете ја положбата на спиење, избегнувајте алкохол и навикнете се да ‘рчите одвреме навреме. Дали кафето еПрочитај повеќе
Поради поместувањето на часовникот и прилагодувањето на летното сметање на времето, телото се прилагодува на малку поинаков дневен ритам. Loading… Во целиот процес важно е се што правиме во текот на денот, а не само она што е директно поврзано со спиењето. Она што го јадеме може да игра важнаПрочитај повеќе
Количината на холестерол што една личност ќе ја произведе зависи од исхраната. Сепак, една храна која секогаш можеме да ја купиме во продавниците за здрава храна се покажа како совршена за намалување на холестеролот. Loading… Холестеролот му е потребен на нашето тело во одредени количини. Тој игра важна улога воПрочитај повеќе