Дали сте знаеле дека вежбањето во жештина може да му нанесе стрес на срцето и на вашите гради? Loading… Неколку причини зошто виното го подобрува вашето здравје Појдете на вежбање рано наутро или покасно попладне Избегнувајте да вежбате во средината на денот кога сонцето е најсилно, односно во периодот одПрочитај повеќе
Листата на придобивки од виното е навистина голема, секако доколку се консумира во мали количини. Loading… Докторите препорачуваат да се пие по една чаша вино дневно, бидејќи преминувањето на оваа граница може да се одрази негативно врз здравјето. Следуваат неколку бенефиции кои ќе ги осетите доколку редовно пиете умерена количина.Прочитај повеќе
Ако страдате од синдром на нервозни црева, што е чест дигестивен проблем предизвикан од психогени фактори, обидете се да се занимавате со умерена физичка активност (најмалку 20 минути, трипати неделно). Loading… Овој метод може да ги ублажи класичните симптоми на овој синдром: подуеност, грчеви и запек. Физичката активност го намалуваПрочитај повеќе
Луѓето во развиените земји просечно во својот организам внесуваат околу 3.600 милиграми сол секој ден, додека стручњаците препорачуваат дневен внес од 1.500 милиграми. Loading… Со намалувањето на внесот на солта би се намалил ризикот од зголемување на високиот крвен притисок и болестите на срцето, потврдуваат истражувачите од Универзитетот во Калифорнија.Прочитај повеќе
Македонија во моментов е во силен топлотен бран. Температурите на воздухот деновиве ќе се искачуваат над 40°C, а во комбинација со бетон, асфалт или камен може да бидат многу повисоки. Loading… Иако лекарите од година во година повторуваат дека во најтоплиот дел од денот треба да избегнувате да бидете наПрочитај повеќе
Повеќето луѓе фрлаат семки од лубеница кога го јадат ова овошје. Семето од лубеница е здраво, иако ќе се согласите, не е толку вкусно како лубеницата. Loading… Нутриционистите ве советуваат да го јадете заедно со лубеницата бидејќи е богата со протеини, витамин Б, магнезиум, мононезаситени и полинезаситени масти. Прочитај повеќе
Во текот на ноќта, или поточно за време на спиењето, можете да потрошите многу калории, и тоа исклучиво од маснотии во телото. Ова претставува хибернациска диета. Loading… Пристапот кон слабеење на овој начин е создаден со проучување на животни кои спијат во зима. Веројатно вашата прва асоцијација е мечка иПрочитај повеќе
Ако планирате да излезете на по неколку алкохолни пијалоци, добро е да го подготвите стомакот за да не жалите подоцна. Loading… Иако се препорачува да пиете вода и да грицкате нешто додека пиете вино, пиво или коктел, вие ќе си направите уште поголемо добро и ќе спречите непријатен мамурлак доколкуПрочитај повеќе
Tоплината предизвикува бројни здравствени проблеми кои можат сериозно да се комплицираат. Loading… Посебна претпазливост се препорачува за хронични пациенти, но лекарите предупредуваат дека срцев удар или мозочен удар демне кај млади, здрави луѓе доколку направат некоја од овие грешки. Не правете ги овие работи кога е топло, ризикувате топлотен удар,Прочитај повеќе
За да спречите зголемување на притисокот, треба да ја регулирате вашата исхрана. Loading… Веројатно веќе го знаете тоа, но не знаете дека треба да ги вклучите овие две јадења во вашето мени: Цимет Неколку студии потврдија дека систолниот (горниот) и дијастолниот (долниот) притисок кај возрасните го намалува добро познатиот мирисенПрочитај повеќе