Loading… Истражувањето на Националната фондација за спиење покажа дека дури 60 отсто од Американците гледаат телевизија непосредно пред да заспијат, надевајќи се дека тоа ќе им помогне полесно да заспијат. Сепак, многу експерти тврдат дека кога спиете со вклучен телевизор, всушност му давате на вашето тело помалку сон отколку штоПрочитај повеќе
Loading… Многумина ќе одговорат на прашањето „кое е најздравото овошје?“, без многу размислување – налик на бобинки. И нема да погреши. Бобинките се многу богати со витамини, минерали и антиоксиданси кои го чуваат здравјето и штитат од негативните ефекти на оксидацијата и слободните радикали. Овошјето од бобинки што го сакаатПрочитај повеќе
Loading… Најважниот знак на недостаток на железо е анемија. Но, овој проблем има други последици што треба да ги знаете. Ако мислите дека земате помалку од оваа материја ви препорачуваме да обрне внимание на следните симптоми. Дефицитот на железо е глобален проблем Милиони луѓе страдаат од овој недостиг на супстанцијаПрочитај повеќе
Loading… Ако треба да се разбудите во 7 часот постои точно време кога треба да заминете во кревет за да целиот ден бидете свежи и одморни. Доколку ги почитувате зададените термини можете да се наспиете и со само 4 и пол часа сон. Дали некогаш ви се случило да воПрочитај повеќе
Loading… Испитните рокови на факултетите се поблиску, а универзитетските истражувачи наведуваат дека мирисот на рузмарин може да го подобри вашето памтење. Според резултатите од испитувањето, учениците и студентите кои работеле во просторија со мирис на етерично масло од рузмарин постигнале пет до седум проценти подобри резултати на тестовите за памтење.Прочитај повеќе
Loading… Многу луѓе спијат без пижами само кога е лето, што се очекува затоа што бараат разни начини да се разладат. За други, спиењето без пижами е секојдневна навика што всушност има низа здравствени придобивки. Едно истражување открило дека 30 проценти од луѓето спијат без пижами, додека останатите спијат илиПрочитај повеќе
Loading… Спиењето е исклучително важно, а скратувањето на сонот може да предизвика многу здравствени проблеми, од срцеви заболувања до дебелина и дијабетес. Сепак, премногу долго спиење исто така може да го наруши здравјето. Според Центарот за контрола и превенција на болести на САД (ЦДЦ), повеќе од една третина од возраснитеПрочитај повеќе
Loading… Мутациите кои влијаат на тоа дали сакаме кафе или не, идентификувани се по прв пат. Утврдено е дека вкусот на кафе нема никаква врска со тоа дали го сакаме, туку тоа го одредува чувството кое го имаме по пиењето на кафето. Ова истражување би можело да објасни и зиштоПрочитај повеќе
Loading… Иако ни е на дофат, ние често го занемаруваме фактот колку е здрав босилекот. Чајот од босилек е особено здрав и се користи за ублажување на инфекции и воспалителни процеси во организмот. Оваа зелена боја содржи камфор, минерални соли, растителни влакна, есенцијални масла и многу други. Покрај тоа, богатоПрочитај повеќе
Loading… Неизбежно е да седиме во канцеларијата по целиот ден и да работиме. Нема како да сме во движење и да одиме по 4-5 километри на ден. Што се случува со нашето тело кога седиме по цел ден? Попреченост ‘рбетниот пршлен … следува дископатија Погрешната поза при седење, која имаПрочитај повеќе