Ако планирате да изгубите тежина, а не сте голем љубител на вежбање и тренинзи, и покрај тоа што сакате да постигнете резултати малку побрзо, може да го сметате секојдневното одење како активност што ќе ви помогне да изгубите тежина. Loading… Експертите велат дека брзите методи за слабеење често имаат „бумеранг“Прочитај повеќе
Навиките за здрава исхрана се клучот за оптималноста на телото. Loading… Во зависност од тоа дали вашиот метаболизам е брз или бавен, тоа исто така ќе зависи од тоа колку време ви е потребно за да се здебелите или да ослабите. Без разлика дали сте на диета или не, важноПрочитај повеќе
Европските тинејџери може да видат промена во нивните препораки на YouTube, откако видео платформата соопшти дека ќе престане да ги насочува кон одредени видови видеа за здравје и фитнес, особено оние што „идеализираат“ одредени типови на тело. Loading… YouTube – која е меѓу најпопуларните апликации за социјални медиуми за тинејџериПрочитај повеќе
Чајот од боровинка обично се купува како мешавина. Овој чај е природен извор на флавоноиди кои ги потикнуваат антиоксидантите во телото. Loading… Исто така како и секој друг чај, чајот од боровница е одличен за рехидрација на телото, па затоа се препорачува да се пие и до 2 литра дневно.Прочитај повеќе
Наскоро ќе пристигне есента, па треба да се фокусирате на зајакнување на имунитетот. На намалувањето на имунитетот влијаат стресот, храната што ја јадете, спиењето и уште некои други навики. Loading… Ова се најлошите навики што го уништуваат имунитетот: Алкохол Прекумерното консумирање алкохол влијае врз имунитетот. Алкохолот апсорбира витамин Ц иПрочитај повеќе
Скршено срце е тагата која остава последици кои не се само од емотивна природа. Loading… Сè повеќе истражувања ја поврзуваат состојбата на тага со зголемен ризик од срцеви заболувања, рак, па дури и проблеми со меморијата и дигестивниот тракт. Истражувачите од Институтот Каролинска во Шведска анализирале податоци заПрочитај повеќе
Кога станува збор за конзервирана храна, често се поставува прашањето дали воопшто е здрава, дали содржи штетни состојки, колку често треба да се јаде, а нутриционистите дадоа одговори од нивна гледна точка. Loading… Во интервју за Би Би Си дипломиран нутриционист со долгогодишно искуство дал објаснување за конзервираната храна. СоПрочитај повеќе
Многу е важно на ноктите да им дадете љубов, грижа и внимание. Во повеќето случаи, на пример, додека отвораме конзерва или миеме садови, ја занемаруваме штетата што ја правиме на нашите нокти. Loading… Ако имате слаби и кршливи нокти, применете ги овие четири навики за да ги зајакнете: Останете хидрираниПрочитај повеќе
Смоквите се исклучително здраво овошје кое има уникатен, сладок вкус и текстура, и се полни со крцкави семиња. Свежите смокви се многу деликатни; затоа често се сушат и се прават џемови и слатки. Loading… Можете да уживате во сувите смокви преку целата година и тие се лесно достапни, додека кајПрочитај повеќе
Без разлика колку многу се зборува за вегетаријанството, месото според лекарите е не само добро за исхрана, но и здрав производ. Loading… Постои теорија, според која потрошувачката на месо дава нов поттик во развојот на човештвото. Месото содржи целосен спектар на аминокиселини, лесно сварливо железо, како и доволно количество калциумПрочитај повеќе