Со чувството на глад и неодолива желба за храна се соочуваат сите оние кои сакаат да ослабат, и тоа е главниот предизвикувач поради кој многумина, порано или подоцна, се откажуваат од диетата. Loading… Затоа е добро да знаете која храна е ваш сојузник во борбата против вишокот килограми и соПрочитај повеќе
Општо е познато дека исхраната богата со овошје и зеленчук го намалува крвниот притисок, го намалува ризикот од срцеви заболувања и нивото на холестерол во крвта. Loading… Сето ова се однесува на свежиот зеленчук, затоа што замрзнатиот нема толку хранливи состојки како онаа штотуку набрано. 5 причини зошто треба даПрочитај повеќе
Полесно е да се каже отколку да се направи, но со мали промени сè уште можете да го имате телото од вашите соништа. Loading… Исхраната е секогаш важен фактор, но треба да се знае дека има намирници кои се нешто подобри за слабеење, а еве за што се работи. ЈАЈЦАПрочитај повеќе
Лебот е полн со јаглехидрати и неговото отстранување од навиките во исхраната на вашето тело се забележува скоро веднаш, во форма на губење на тежината. Loading… Не станува збор за моментално слабеење, туку за губење на вода што се акумулира во организмот. Доколку храната за мозокот не е здрава, организмотПрочитај повеќе
За време на празниците главо уживаме и не внимаваме што јадеме и колку јадеме и пиеме. Сепак се треба да биде умерено. Loading… Не брзајте. Споро сожвакувајте и уживајте во секое парче храна, затоа што така ќе ја почувствувате вистинската арома на храната и побргу ќе се заситите. Обидете сеПрочитај повеќе
Покрај физичките вежби, за да се радуваме на добро здравје и убава фигура, од основно значење е како се храниме. Loading… Од храна за рамен стомак до масти кои ѝ помагаат на сувата кожа, треба да го следиме она што го вклучуваме во менито. Ако се соочуваме со проблеми соПрочитај повеќе
Овие неколку совети покажуваат како набрзина можете да подготвите здрави и едноставни обрози за што поквалитетен почеток на новиот ден. Loading… Пијте го овој напиток 4 дена и изгубете 10 сантиметри во срукот Јајце – омилена намирница И нутриционистите велат дека јајцата се меѓу најкорисните прехрамбени производи. Можат да сеПрочитај повеќе
Оваа храна содржи многу добри супстанции кои ќе ве заштитат од разни болести. Loading… Сардините се полни со важни хранливи состојки, што ги става на прво место кога станува збор за исхраната, вели д-р Џош Акс. Поради високата содржина на омега-3 масни киселини, протеини, витамин Б12 и селен, сардините сеПрочитај повеќе
Ако не спиете доволно може да се случи да јадете повеќе, што пак ги зголемува шансите да станете дебели, откриле истражувачи кои ја претставија својата студија на овогодинешната Научна конференција за епидемиологија и превенција, исхрана, физичка активност и метаболизам. Loading… – Проверувавме дали недостатокот на сон влијае на нивото наПрочитај повеќе
Овие неколку совети покажуваат како набрзина можете да подготвите здрави и едноставни обрози за што поквалитетен почеток на новиот ден. Loading… Јајце – омилена намирница И нутриционистите велат дека јајцата се меѓу најкорисните прехрамбени производи. Можат да се подготват на безброј начини, а наједноставно е варањето, кое трае околу триПрочитај повеќе