Летото е жешко и спарно, а со многу планирани активности и повеќе забава на отворено, важно е да останете хидрирани. Ако не пиете доволно течности, може да се дехидрирате, па дури и блага дехидрација може да предизвика екстремен недостаток на енергија и исцрпеност. Loading… Телото се состои од околу 50Прочитај повеќе
Постојат многу совети за подобрување на квалитетот на сонот и навиките за спиење. Некои совети ќе им помогнат на некои, но можеби нема да им помогнат на другите. Loading… За среќа, повеќето проблеми со спиењето обично се решаваат сами по себе во рок од еден месец. Меѓутоа, ако имате несоницаПрочитај повеќе
Манго, слатко, тропско овошје, изобилува со витамини и минерали кои се одлични за здравјето на нашето срце, очи, кожа, дигестивен и имунолошки систем. Loading… Ова овошје има над 20 витамини и минерали, вклучувајќи високи дози на витамини А и Ц. Покрај тоа, манго содржи малку калории – само 207. ЕднаПрочитај повеќе
Можеби сте слушнале дека антиперспирантите кои содржат алуминиум може да бидат опасни за долгорочното здравје на мозокот. Ова е потврдено од една нова студија. Група истражувачи открија дека алуминиумот што го консумираме кога пиеме сок во лименка, на пример, може да доведе до сериозно оштетување на долгорочните когнитивни функции. Loading…Прочитај повеќе
Жалфијата понекогаш може да биде поопасна за црниот дроб од алкохолот! Многу е важно да се земе предвид како го консумираме овој чај. Loading… Обичната жалфија (Salvia officinalis) ја содржи озлогласената хемикалија тујон, која, меѓу другото, се наоѓа во абсинтот.Токсичноста на тујонот е опширно проучувана. Невротоксичноста е главниот токсичен исходПрочитај повеќе
Во извештајот објавен во Американскиот колеџ за кардиологија, истражувачите се обиделе да утврдат како влијаат на воспалителните биомаркери исхраната збогатена со ореви. Loading… Новата проценка открива дека секојдневното вклучување на ореви во вашите оброци е поврзано со намалување на воспалението. Во период од две години, студијата беше проследенаПрочитај повеќе
Многу луѓе прво ќе помислат на нездрав помфрит или чипс кога ќе помислат на компири, но нутриционистите нè потсетуваат дека самиот компир во никој случај не е нездрав: всушност тие се богат извор на разни хранливи материи. Loading… – Компирот е одличен извор на витамин Ц, кој е поврзан соПрочитај повеќе
Одамна е познато колку е важно да пиеме вода секој ден и какви се последиците по здравјето доколку не внесеме доволно оваа течност. Loading… Хидратантна крема не помага Ако нанесувањето на нормална количина крема не ја подобри состојбата на вашата сува кожа, треба да пиете повеќе вода. Бидејќи повеќе течностПрочитај повеќе
Кога се обидувате да изгубите тежина, она што го јадете е исто толку важно како и кога го јадете. Оброците во вистинско време го олеснуваат правилното варење на храната, го забрзуваат метаболизмот, но исто така помагаат и во слабеењето. Обилниот појадок секогаш се препорачува наутро во рок од 30 минутиПрочитај повеќе
Ако сте склони кон инфекции на уринарниот тракт, треба да ја искористите сезоната на боровинки. Loading… Понекогаш најважните работи за одржување на здравјето се на дофат на раката. А, една од нив се секако боровинките, кои можат да го регенерираат вашето тело. Се разбира, дека треба да бидете умерени воПрочитај повеќе