Храната што нутриционистите особено ја препорачуваат за луѓето со дијабетес да ја земаат наутро е млекото. Како што се испоставило, оваа храна го регулира нивото на шеќер во крвта кај дијабетес тип 2. Благодарение на високата концентрација на млечни протеини, ако млекото се консумира за време на појадок, помага даПрочитај повеќе
Дали знаевте дека задржувањето на кивањето може да биде вистинска опасност за вашето здравје? За време на постудените сезони, лекарите издадоа строго предупредување до сите кои беа погодени од настинка, со цел да се обидат да не го стопираат кивањето по природен пат, бидејќи обидот да се воздржи може даПрочитај повеќе
Ако ви недостасува мотивација, но сакате да се разделите со неколку вишоци килограми, еве неколку корисни совети кои можат да ви бидат во помош. Ако се држите до нив, со леснотија ќе може да ги постигнете посакуваните резултати. Не заборавајте дека спортот е првиот и најважен чекор, кога сакате даПрочитај повеќе
За квалитетно спиење не е важно колку спиете, тукуво колку часот одите на спиење, покажува новото истражување. Не е исто да спиете од 23:00 часот навечер до 7 наутро и од 01:00 часот навечер до 9:00 часот наутро. За возрасниот човек најдоброто спиење е она кое започнува на полноќ иПрочитај повеќе
Според експертите има нова епидемија кај децата. Петгодишните деца се соочуваат со очни болести кои досега беа карактеристични за повозрасните. Тоа е болест на суво око, која се јавува кај деца кои поминуваат премногу време гледајќи во екраните, од телевизор преку паметни телефони до таблети. Последиците од болеста на сувиПрочитај повеќе
За одржливо губење на тежината, мора да се создаде калориски дефицит. Затоа нема смисла да се прескокне цел оброк, туку да се намали бројот на калории во редовните оброци Она со што можете да започнете е да ги заборавите овие пет митови за слабеење бидејќи тие непотребно ви го отежнуваатПрочитај повеќе
На почетокот на пандемијата на коронавирус, симптомите на кои требаше да се внимава беа губење на мирис, отежнато дишење и треска, но оттогаш типичните симптоми на Ковид целосно се променија. Најчесто пријавените симптоми на Ковид-19 во последните недели се промениле во споредба со времето кога коронавирусот почна да се шириПрочитај повеќе
Кафето е корисно. Кафето е штетно. Читаме различни мислења и учиме од научниците како делува кофеинот на организмот. Што и да слушнеме или прочитаме кафето останува омилен утрински и попладневен ритуал без кој денот немаше да биде толку слатко-горчлив. Како љубители на кафето избравме позитивни факти за тоа како влијаеПрочитај повеќе
Фразата „Гладни очи не заспиваат” е вообичаена во денешни денови. Иако сме опкружени со бројни продавници, ресторани, фаст фууд, храната е еден клик од нас во нашите телефони и лаптопи, ние често немаме време да се нахраниме. Чувството на глад и празен стомак е непријатно и понекогаш ни попречува воПрочитај повеќе
Ако консумирате едно јајце на ден, може да се намали ризикот од мозочен удар. Ова покажува американско истражување, цитирано од весникот “Дејли експрес”. Едно големо јајце содржи шест грама висококвалитетен протеин и антиоксидантите лутеин и зеаксантин, како и витамини Е, D и A, забележуваат здравствените професионалци. Откритието еПрочитај повеќе