Дали знаевте дека дуњата влијае на подобар квалитет на сон, ниво на физичка активност, концентрација и помага во спречување на замор на природен начин? Loading… Дуњата припаѓа на исто семејство на растенија како јаболката и крушите. Ретко се консумира свежа, но од дуњата може да се направи вкусен сок, компот,Прочитај повеќе
Високиот крвен притисок или хипертензија вклучува проток на крв низ артериите, создавајќи голема сила или притисок на нивните внатрешни ѕидови. Loading… Оваа сила предизвикува оштетување на крвните садови и постои ризик од развој на сериозни кардиоваскуларни заболувања и срцев удар. Покрај тоа, постои нарушена функција на бубрезите, дијабетес или трајноПрочитај повеќе
Непотребно е да се каже дека лукот (Allium sativum) одамна е познат како многу моќен природен лек. Познато е дека старите Египќани, во времето на градењето на пирамидите, често им давале на своите робови лук за да бидат во добра состојба. Loading… Лукот е главната состојка на стариот тибетски лекПрочитај повеќе
Австралиските истражувачи откриле дека за дебелите луѓе, губењето на само 10 килограми може да го врати имунолошкиот систем во рамнотежа. Loading… Вишокот маснотии во стомакот може да го сврти одбранбениот систем на телото против вас, што може да доведе до срцеви и други болести. Имунолошкиот систем се состои од многуПрочитај повеќе
Витаминот Б12 е најважен за нормално функционирање на организмот и производство на црвени крвни зрнца. Исклучително е важен за функционирањето на нервниот систем, а освен тоа го намалува нивото на холестерол. Loading… Нашето тело не е во состојба сам да го произведе, а бидејќи телото не може само да гоПрочитај повеќе
Ако пиете многу кафе, тогаш можеби и имате желба или потреба да го намалите внесот, бидејќи повеќе од јасно е дека преголема доза на кофеин може да има и несакани ефекти врз вас. Loading… Секако, тоа намалување не смее да биде нагло и преку ноќ, бидејќи вашето тело веднаш ќеПрочитај повеќе
„Лекувањето“ на настинки и вирусни заболувања со сода бикарбона било популарно во Америка пред 100 години. Loading… Иако овој бел прав не може да се класифицира како лек, докажано е дека помага при бројни проблеми, не само за здравјето. Одамна е познато дека одржувањето на балансирана pH на крвта еПрочитај повеќе
Руската нутриционистка Јана Гришина смета дека црното чоколадо треба да биде вклучено во секојдневната исхрана. Loading… Таа изјавила дека темното чоколадо се смета за она кое содржи најмалку 55 проценти природно какао, додека млечното чоколадо содржи само 25-35 проценти какао. „Разликата е во тоа што темното чоколадо имаПрочитај повеќе
Рандомизирана студија, која опфатилa 100 возрасни лица кои нослеуреди за ЕКГ за континуирано снимање, следеле внес на кофеин, движење, спиење и здравје во период од две недели. Според тимот од Универзитетот во Калифорнија, Сан Франциско, имало и корисни и штетни краткорочни ефекти на кофеинот врз здравјето. Loading… Ефектот на кофеинотПрочитај повеќе
Со остар, но во исто време и сладок вкус, портокалот е одлична закуска, а е еден од најпопуларните видови овошје за сокови, како и за колачи и десерти. Loading… Покрај тоа, конзумирањето портокали нуди голем број здравствени придобивки – ни помага да останеме хидрирани, обезбедува високи дози на витамин ЦПрочитај повеќе