Неколку студии покажаа дека постојан сон и постојана утринска рутина придонесуваат за поздрав начин на живот. Истовремено пораното легнување и порано будење може да го подобрат вашиот живот на многу начини. Според германското истражување, луѓето кои рано се будат и се повеќе од утрински тип, всушност се поупорни, подобри сеПрочитај повеќе
Сезоната на јагоди е во пол ек, омилено овошје на многумина, па добро е да се знае како да се зачува ова овошје за да не изгние за брзо време. Според „Readers Digest“, потребна ви е само една состојка што сигурно ја имате дома. Во една чинија измешајте половина чашаПрочитај повеќе
Жалфија или латински Salvia officinalis уште од дамнешни времиња се користи за лечење на скоро секоја болест. Модерната наука докажала дека жалфијата има антибактериско и антигабично дејство. Смирува, освежува и закрепнува, помага против болки и висока температура, може да го намали нивото на глукоза во крвта што го прави корисенПрочитај повеќе
Општо е познато дека исхраната богата со овошје и зеленчук го намалува крвниот притисок, го намалува ризикот од срцеви заболувања и нивото на холестерол во крвта. Сето ова се однесува на свежиот зеленчук, затоа што замрзнатиот нема толку хранливи состојки како онаа штотуку набрано. 5 причини зошто треба да јадетеПрочитај повеќе
Пешачењето е одличен тренинг со низок интензитет за многумина и е потполно бесплатен. Истражувањата покажуваат дека пешачењето може да го намали ризикот од срцеви заболувања, па дури и да го подобри менталното здравје. Сепак, постојано се дебатира колку точно човек треба да пешачи дневно. Многумина се трудат да постигнат 10.000Прочитај повеќе
Агава, билката која се користи за правење текила, соржи супстанци кои ја подобруваат апсорпцијата на калциум и магнезиум. Двата минерали се основа за здрави коски. Во студијата, која ја спровел Центарот за истражување и напредни студии во Мексико, глубците конзумирале шеќер од сина агава и произвеле скоро 50% повеќе остеокалцини,Прочитај повеќе
Дали знаевте дека јагодите се толку здрави што можат да спречат разни болести? Ако не сте алергични, нема причина да не започнувате со конзумирање на ова прекрасно овошје, кое е најсвежо и најздраво во овој момент. Сезоната на јагоди е во тек, и оваа храна содржи многу корисни состојки. ОсвенПрочитај повеќе
Минатиот месец 42-годишната Ли Бродвеј преминала изненадно откако неколку пати на сопругот се пожалила на мигрени. Таа всушност имала анеуризма или излив на крв во мозокот. Ли како млада често имала напади на мигрена и знаела дека овој пат било нешто друго, нешто многу посериозно. Два дена подоцна починала одПрочитај повеќе
Црниот дроб е најголемата жлезда во човековиот организам каде се наоѓаат околу 300 милијарди клетки и ткива – хепатоцитие, кои извршуваат над 500 различни физиолошки функции од кои многу неопходни за одржување на животот. Дека црниот дроб не работи како што треба укажуваат следните шест симптоми. Болки во стомакот БолкатаПрочитај повеќе
Испитните рокови на факултетите се поблиску, а универзитетските истражувачи наведуваат дека мирисот на рузмарин може да го подобри вашето памтење. Според резултатите од испитувањето, учениците и студентите кои работеле во просторија со мирис на етерично масло од рузмарин постигнале пет до седум проценти подобри резултати на тестовите за памтење. ТаквиПрочитај повеќе