Постојат многу информации за тоа кога е идеалното време за вечера, но една од најчестите е дека е најдобро да имате рана вечера или целосно да го прескокнете овој оброк ако сакате да го зголемите нивото на масти кое телото ги согорева и така да се решите од вишокот килограми.Прочитај повеќе
Ако разговарате сами со себе, тоа не е знак на лудило, туку на здрав разум, тврдат британските психолози. Ако наутро сте се разбудиле немотивирани и на глас сте рекле: „Ајде, стани и оди на работа‟, тоа не е ништо необично, посебно ако сте соочени со состојба поради која сте нервозни.Прочитај повеќе
Кивањето, раздразнетите синуси, чешањето и болењето на грлото се едни од најчестите симптоми на сезонските алергии кои се најизразени во пролетните месеци. Тоа се должи на високата концентрација полен, на кој многу луѓе покажуваат симптоми како потешкотии со дишењето и солзење на очите. Но, постојат и скриени знаци на алергиитеПрочитај повеќе
1. Тишината ги регенерира клетките на мозокот Според едно истражување направено на глувци, 2-часовна тишина помага да се формираат нови клетки во хипокампусот – дел од мозокот кој е одговорен за учење на нови вештини, за сеќавањата и емоциите. 2. Тишината нè прави креативни Нашиот мозок е активен дури иПрочитај повеќе
Со консумирање на само 30 грама од овие намирници неделно, би можела да се намали смртноста од кардиоваскуларни болести за 23-28%, а во случај на други заболувања за 17-21%. До овој заклучок дошле американските научници од Универзитетот Вандербилт, после повеќегодишно проучување на начинот на исхрана на 70.000 Американци и 130.000Прочитај повеќе
Доколку при миење на забите забележувате крвавење на непцата, немојте да го игнорирате овој симптом! Доколку непцата крвават на допир, значи дека во устата има рана која претставува ново жариште за навлегување на бактерии во организмот. Ако воспалението на непцата не се лекува, тоа напредува и уште подлабоко ги оштетуваПрочитај повеќе
Според резултатите на една нова студија еден час спиење попладне секој ден може да го подобри когнитивното функционирање на постарите лица и да ги направи попаметни. Во студијата учестувале 3.000 повозрасни Кинези и се испитувале нивните навики во спиењето. Испрекинатиот сон е полош од недоволното спиење Оние кои дремнувале прекуПрочитај повеќе
Дали сте знаеле дека јадењето лук на празен стомак е всушност навистина ефикасно за превенција и лекување на многу болести? Научниците откриле дека кога ќе јадете лук на празен стомак, тоа само ќе ја зголеми неговата сила, односно го прави исклучително моќен природен антибиотик. Ова се случува поради тоа штоПрочитај повеќе
Какаото претставува одличен извор на железо, манган, цинк и хром, а содржи и витамин Ц. Какаото исто така е и одличен извор на бројни антиоксиданси, а особено полифеноли коишто подмладуваат, но и го штитат организмот од влијанието на слободните радикали, како и некои видови на канцери. Обожавате чоколадо? Него гоПрочитај повеќе
Гледано по тоа кој вид на рак погодува најголем број на мажи и жени во западните земји, ракот на дебелото црево стана најголемо чудовиште. Колоректалниот карцином е еден од првите две водечки причини за смрт поради малигни болести во развиените земји, и покрај фактот дека оваа болест може да сеПрочитај повеќе