Диетите кои се темелат на ускратување на храната честопати успеваат само краткорочно, бидејќи изгубените килограми повторно се враќаат. Нутриционистката Витни Сјуарт вели дека поголемиот дел од диетите имаат строги правила кои се базираат на помал внес на храна, броење на калории, консумирање на храна во одредено време итн., а ваквитеПрочитај повеќе
Популарниот додаток на исхрана креатин значително го подобрува вашиот коефициент на интелигенција, како и работата на меморијата. Тој често се користи од страна на спортистите за акумулација на мускулна маса. Но тоа не е единствениот ефект. За истражување намерно биле избрани вегетaрианци и вегани. Тие добивале креатин како додаток наПрочитај повеќе
Рускиот лек ја регенерира микрофлората на желудникот, пробајте … Во чаша врела вода се раствораат 2 лажици мед. Измешајте ги добро и ставете го во голема тегла. Додадете 2 супени лажици јогурт и 1 литар млеко. Измешајте, покријте го со два слоја на газа и оставете на топло место даПрочитај повеќе
Во последните години дебелината се дефинира како еден од најголемите удари на современиот човек. Погледот со прекумерно дебели луѓе станува секојдневие, тешка е ситуацијата и кај децата. Научниците од Универзитетот во Чикаго сепак открија дека осаменоста убива два пати повеќе луѓе од дебелината. Осамените возрасни луѓе се со 15% поголемПрочитај повеќе
За голем дел од луѓето чашата кафе е утрински ритуал. Но научниците понудија нова теорија – кафето всушност дава енергија бодри. Анкета покажа дека кафето, како и други стимуланси како амфетамините, не го зголемуваат нивото на мотивација, соопштува Daily Mail. Луѓето кои се мотивирани можат само да се релаксираат. СличноПрочитај повеќе
Помалку кофеин и солиден појадок. Тоа е рецептот на експертите, со кој може да се лекува раното станување. Научниците од австралискиот универзитет на Мелбурн ја истражувале врската помеѓу времето на будење и голем број здравствени проблеми. Според нив, станувањето пред изгрејсонце се одразува премногу негативно врз човековото здравје. Тим одПрочитај повеќе
Преддиабетната состојба значи дека шеќерот во крвта е повисока отколку што би требало да биде, но сеуште не доволно висока за да се класифицира како дијабетес тип 2. Преддиабетот, најверојатно ќе стане тип 2 дијабетес во текот на 10 години или помалку. Ако имате преддиабет, треба да знаете дека тоаПрочитај повеќе
Една од најчестите болести или моментални болки, кое се појавуваат на нашата кожа се темните кругови. Тие се причина да изгледаме уморни, но што е она што ја провоцира нивната појава? Постои разлика помеѓу сини кругови и кафеави кругови. Кожата под очите е исклучително тенка и нежна и тоа го правиПрочитај повеќе
Во изминатите неколку години повеќе студии се занимаваа со темата осумчасовно работно време за кое се испостави дека едноставно не функционира. Резултатите од овие студии покажале дека должината на траењето на работното време нема ниакква врска со тоа колку сте ефикасни и продуктивни. па од каде дошла идејата за осумчасовнотоПрочитај повеќе
Чадот од цигарата ги стеснува крвните садови, а тоа влијае и врз желудникот. Поради тоа ретко чувствувате глад и немате потреба од храна иако би требало да јадете, а резултатот е губиток на вашата тежина. Со помош на овој напиток се откажала од пушењето: Направете го со состојки од вашатаПрочитај повеќе