Намалување на калориите е клучен дел од речиси секој план за губење на тежината. Но, понекогаш, во нашата желба да постигнеме подобри резултати за кратко време, прибегнуваме кон драстични диети кои штетат на нашето тело. Кои се два знака дека не земаме доволно калории? Не губите тежина Вие работите 3Прочитај повеќе
И покрај фактот дека голем број на луѓе го пијат првото кафе веднаш по станувањето од кревет, научниците тврдат дека има многу подобро време за тоа. Утринското кафе е задолжителен ритуал за многу луѓе, но новите истражувања покажуваат дека не треба да конзумирате кофеински пијалок пред 10 часот наутро. Раните утринскиПрочитај повеќе
Британската диетолог Касандра Барнс ја набројува штетата од веганството, цитирана од весникот „Дејли експрес“. Деградирањето од животински производи може сериозно да го оштети здравјето, забележува нутриционистот. Специјалистот објаснува дека ненадејните промени во исхраната може да предизвикаат кратко губење на косата. Од приспособувањето на организмот кон мени кое не содржи богати протеини месоПрочитај повеќе
Резултатите од новата студија спроведена во САД покажаа дека жените кои пијат чаша црно вино неделно имаат поголема плодност од жените кои не консумираат вино, а научниците сметаат дека тоа е резултат на антиоксидансите кои виното ги содржи. Во истражувањето учествувале 135 жени на возраст од 18 до 44 годиниПрочитај повеќе
Соединенијата познати како „трансмастни киселини“, кои се наоѓаат во големи количини во маргаринот и во други брзи храни, доведуваат до агресивност и раздразливост, утврдило истражувањето на која се повикува Daily Mail. Во него учествувале 945 лица со различни режими на исхрана. Резултатите покажале дека луѓето кои внесуваат големи количини од предметните киселини,Прочитај повеќе
Оваа билка сигурно сте ја виделе на полињата–расте како коров, а вниманието го привлекува со светло сина боја на цветот. Многумина денес не знаат дека не така одамна токму од цикорија се правеше вкусно бело кафе. Цикоријата е многу здрава билка која со векови се користи како природен лек. ГиПрочитај повеќе
Откако диетите според крвната група поради добрите резултати станаа многу популарни, експертите истражуваат како крвните групи влијаат и врз останатите аспекти на нашето здравје. Истражувањето кое го објави Европското кардиолошко здружение опфаќа анализа на податоци на повеќе од 1,3 милиони луѓе, а резултатите покажаа дека ризик од кардиоваскуларни проблеми имаПрочитај повеќе
60% од луѓето пијат кафе – во просек по една чаша дневно. Сепак, многу луѓе мислат дека кафето е штетно и не размислува за вистинска корист за човечкото тело ако е пиено во умерени количини. Излегува дека кафето се бори против тип 2 дијабетес, како и со разни видови наПрочитај повеќе
Шеќерот се смета за штетен, особено ако се користи во големи количини. Тој е непријател, го зголемува ризикот од дијабетес и воспаление во телото. Не е препорачливо да се злоупотребува. Сепак, во исто време не можете да верувате дека во неколку други ситуации, шеќерот е одлична алтернатива! Во случај наПрочитај повеќе
Поразувачката сила на депресијата е позната на речиси секој од нас, но има светлина во тунелот – излегува дека еден час спортски вежби неделно е доволно значително да се намали веројатноста дека ќе не соборат депресивни состојби и да ни помогнат да се ослободиме што побрзо од нив, без оглед наПрочитај повеќе