За да ви остане мозокот во права состојба, активен и здрав, потребно е секојдневно да го вежбате. За подобра меморија потребно е да правите неколку активности кои не бараат многу, а се навистина корисни. И само ако прочитате една книга ќе се чувствувате подобро, а и мозокот ќе биде „нахранет“.Прочитај повеќе
Појадокот е најважниот оброк од повеќе причини. Она шо можеби е најважно е праивлно да јадете. Доколку сакате да ослабнете или само да ја одржувате својата тежина, ви пренесува три правила до кои треба да се придржувате и на соодветен начин да уживате во својот прв оброк во денот. ДалиПрочитај повеќе
Бидејќи помфритот е симбол на нездрава храна, сепак една шолја кафе со млеко содржи повеќе заситени масти од една порција пржени компирчиња, пишува Ordinacija.hr. Постојат и други комбинации што „кријат“ голема количина на заситени масти, што се најчесто предизвикуваат покачен крвен притисок и други кардиоваскуларни проблеми. Дали би пробале одПрочитај повеќе
Ако често пуштате солза и делувате слаби и премногу емотивни кон другите, само сетете се дека плачењето е најдобриот лек за овие 5 здравствени проблеми. Истражувањата покажаа дека плачењето релаксира, го намалува крвниот притисок, ги исфрла токсините, влијае на промените во расположението и помага во намалување на физичката болка. НеПрочитај повеќе
Луѓето кои прекумерно пијат алкохолни пијалоци, на примет околу половина литар пиво дневно, ги наалуваат своите шанси за тешките срцеви заболувања, затоа што од нив често заболуваат лица кои воопшто не конзумираат алкохол, покажале резултатите на обемното истражување. Пивото е добро за срцето и бубрезите, но не претерувајте! Умереното конзумирањеПрочитај повеќе
Ако случајно имате некој од овие симптоми многу е веројатно да се работи за мозочен удар. Ако ви се лоши и не можете да рзберете што ви се случува, дали е тоа умор или парализа?! Ако не можете да се насмеете и да изговорите проста реченица, да го исплазите јазикотПрочитај повеќе
Многу луѓе страдаат од некој облик на алергија. Постојат разни лекови кои можат да ги намалат симптомите, но има и луѓе на кои лековите едноставно не им помагаат. Во тие ситуации треба да се следат овие практични совети кои ќе помогнат да се намалат симптомите како кивање, кашлање и други.Прочитај повеќе
Ако треба да се разбудите во 7 часот постои точно време кога треба да заминете во кревет за да целиот ден бидете свежи и одморни. Доколку ги почитувате зададените термини можете да се наспиете и со само 4 и пол часа сон. Дали некогаш ви се случило да во креветПрочитај повеќе
Сите знаеме дека водата е од витално значење за животот и здравјето, но тоа не значи дека треба постојано да пиеме многу вода. Исто така, многу е важно и каква вода пиеме. Доколку се најдете во следните 5 ситуации, размислете два пати пред да посегнете по чашата вода… 1. ВеќеПрочитај повеќе
До сега е веќе општо познато дека на човекот му се потребни измеѓу 7 и 8 часа контиуниран сон за да биде одморен и подготвен за нов ден. Што се случува кога сонот изостанува недела дена? Ова ни случајно не го пробувајте. Прв ден последиците се целодневен умор и слабаПрочитај повеќе