Мај е месец на видот, утврден од Националниот институт за очите, со цел да се зголеми свесноста кај луѓето за здравјето на нивните очи и откривање на проблемите со видот. Овие четири совети ќе ви помогнат да го изострите видот за да можете да ѝ погледнете кристално чисто на иднинатаПрочитај повеќе
Дали сте знаеле дека вежбањето во жештина може да му нанесе стрес на срцето и на вашите гради? Loading… Неколку причини зошто виното го подобрува вашето здравје Појдете на вежбање рано наутро или покасно попладне Избегнувајте да вежбате во средината на денот кога сонцето е најсилно, односно во периодот одПрочитај повеќе
Листата на придобивки од виното е навистина голема, секако доколку се консумира во мали количини. Докторите препорачуваат да се пие по една чаша вино дневно, бидејќи преминувањето на оваа граница може да се одрази негативно врз здравјето. Loading… Следуваат неколку бенефиции кои ќе ги осетите доколку редовно пиете умерена количина.Прочитај повеќе
Често ве облива пот, без оглед на тоа кое е годишно време и колку е топло надвор? Можеби е време да го послушате своето тело и да сфатите што тоа сака да ви порача преку зголеменото потење. Loading… Зошто се будиме со отечено лице? Под стрес сте По мирисот наПрочитај повеќе
Високото ниво на холестерол отвара пат за болестите на срцето. Можеби го имате, а не сте свесни за тоа. Затоа, наместо да ја ставате главата во песок, направете си контрола. Loading… Општо правило е дека секој над 30-годишна возраст би требало да си го мерат крвниот притисок при секоја посетаПрочитај повеќе
Ако страдате од синдром на нервозни црева, што е чест дигестивен проблем предизвикан од психогени фактори, обидете се да се занимавате со умерена физичка активност (најмалку 20 минути, трипати неделно). Loading… Овој метод може да ги ублажи класичните симптоми на овој синдром: подуеност, грчеви и запек. Физичката активност го намалуваПрочитај повеќе
Ако секој ден поминувате по осум часа во седење, тоа може многу лошо да влијае на вашето здравје. Loading… Неодамнешни истражувања покажаа дека редовното вежбање не може да ја надокнади штетата настаната со осумчасовното седење. Какви совети да им дадеме на луѓето кои работат осум часа во канцелариите? Движете сеПрочитај повеќе
Промената на времето, наглиот пораст на температурите и претерано солената храна се главни виновници за отекувањето на нозете. Loading… За да ги ублажите тегобите, бидете физички поактивни, советуваат стручњаците. Занимавањето со спорт има повеќекратно позитивно влијание затоа што стимулира наизменично затегање и истегање на мускулите и истовремено ја поттикнува циркулацијата.Прочитај повеќе
Дали често или само повремено се будите со отечено лице? Отеченоста најчесто се гледа под очите, но може да се појави и околу усните или на друго место. Кога треба да се загрижите? Loading… Утринската отеченост на лицето обично не е медицински проблем, но ако се јави одненадеж, ако еПрочитај повеќе
Обрнете внимание на неведените совети за да го сочувате здравјето на срцето, но и на целиот организам. Loading… Ограничете го консумирањето на алкохол Луѓето кои пијат алкохол во ограничени количини имаат помали шанси да добијат некоја болест на срцето. Консумирањето на поголеми количини на алкохол доведува и до покачени триглицериди,Прочитај повеќе