Колку често го прескокнувате појадокот ? Ако сте од оние кои сепак поткаснуваат нешто брзо пред да се свртат кон обврските, видете на што е важно да се обрне внимание. Првиот оброк во денот е најважен, затоа треба да биде и максимално здрав. Дозволуваме ли грешки при подготовка на појадокотПрочитај повеќе
Луѓето кои претрпеле развод, е многу поверојатно да добијат срцев удар. Ова го покажуваат истражувања на американските научници, цитирани од БиБиСи. Најмногу погодени се разведените жени, ризикот од инфаркт кај нив тешко се намалува, дури и откако ќе се омажат повторно. Како главна причина за срцевите проблеми лекарите го посочуваатПрочитај повеќе
Каква е состојбата на кожата и косата, страдате ли често од несоница и настинки? Тогаш најверојатно имате дефицит на цинк. Видете неколку сигурни знаци дека треба да јадете почесто храна богата со минерали. Пад на имунитетот Ако често страдате од инфекции и настинки, тоа може да се должи на падотПрочитај повеќе
Навикнати сме да го сметаме карфиолот за зеленчук присутен само во туршијата. Тој, сепак заслужува да присуствува на трпезата и свеж, како зеленчуков гарнир кон јадењата. Карфиолот е претставник од семејството Крстоцветни, слично на зелката и брокулите. Тој е со ниска содржина на калории и е преполн со витамини иПрочитај повеќе
Читањето книги е поврзано со долговечноста, покажа истражувањето извршено врз 3.635 лица повозрасни од 50 години, пренесува списанието „Сошл Сајанс енд медисин“. Истражувачите ги поделиле субјектите во три групи: во првата спаѓаат оние луѓе коишто воопшто не читаат, во втората оние кои читаат до три ипол часа во седмицата иПрочитај повеќе
Во многу случаи, подочниците не укажуваат на здравствен проблем. Меѓутоа, факт е дека на многу луѓе им пречат и создаваат грижи, што дури може негативно да се одрази на квалитетот на нивниот живот. „Темни кругови” и „кеси под очите” се поими кои ги користат лаици, а се доведуваат во врскаПрочитај повеќе
При едно истражување научниците утврдија дека чајот ги штити забите, односно тие утврдија дека пиењето најмалку три шолји чај на ден ги одржува забите во добра состојба, намалувајќи го ризикот од кариес. Прегледот на постојните истражувања покажа дека црниот чај помага во борбата со два вида бактерии – Streptococcus mutansПрочитај повеќе
Оревите се вистински есенски плодови, исто како и костените. Оваа природно крцкава грицка е богата со масти и поради тоа се препорачува да се консумира по 30гр дневно, ако сакате да ја намалете вашата телесна тежина. Она што многу малку луѓе го знаат е тоа дека обвивката на оревите, какоПрочитај повеќе
Децата чии родители се пушачи, се изложени на ризик од страдање од срцев удар подоцна во текот на животот. Состојба позната како атријална фибрилација или нередовно чукање на срцето е најчеста срцева слабост и го зголемува ризикот од мозочен удар. Врската помеѓу оваа состојба и пушењето е откриена уште многуПрочитај повеќе
Лимонот е популарно цитрусно овошје кое најчесто се користи за правење пијалоци и преливи за салати, а ретко се јаде самостојно, за разлика од портокалите и мандарините. Тоа е добар извор на витамин Ц и флавоноиди кои придонесуваат за подобро здравје, и еве зошто треба почесто да го користите воПрочитај повеќе