Европските тинејџери може да видат промена во нивните препораки на YouTube, откако видео платформата соопшти дека ќе престане да ги насочува кон одредени видови видеа за здравје и фитнес, особено оние што „идеализираат“ одредени типови на тело. YouTube – која е меѓу најпопуларните апликации за социјални медиуми за тинејџери –Прочитај повеќе
Чајот од боровинка обично се купува како мешавина. Овој чај е природен извор на флавоноиди кои ги потикнуваат антиоксидантите во телото. Исто така како и секој друг чај, чајот од боровница е одличен за рехидрација на телото, па затоа се препорачува да се пие и до 2 литра дневно. Прочитај повеќе
Наскоро ќе пристигне есента, па треба да се фокусирате на зајакнување на имунитетот. На намалувањето на имунитетот влијаат стресот, храната што ја јадете, спиењето и уште некои други навики. Ова се најлошите навики што го уништуваат имунитетот: Алкохол Прекумерното консумирање алкохол влијае врз имунитетот. Алкохолот апсорбира витамин Ц и цинкПрочитај повеќе
Скршено срце е тагата која остава последици кои не се само од емотивна природа. Сè повеќе истражувања ја поврзуваат состојбата на тага со зголемен ризик од срцеви заболувања, рак, па дури и проблеми со меморијата и дигестивниот тракт. Истражувачите од Институтот Каролинска во Шведска анализирале податоци за родителитеПрочитај повеќе
Кога станува збор за конзервирана храна, често се поставува прашањето дали воопшто е здрава, дали содржи штетни состојки, колку често треба да се јаде, а нутриционистите дадоа одговори од нивна гледна точка. Во интервју за Би Би Си дипломиран нутриционист со долгогодишно искуство дал објаснување за конзервираната храна. Со целПрочитај повеќе
Многу е важно на ноктите да им дадете љубов, грижа и внимание. Во повеќето случаи, на пример, додека отвораме конзерва или миеме садови, ја занемаруваме штетата што ја правиме на нашите нокти. Ако имате слаби и кршливи нокти, применете ги овие четири навики за да ги зајакнете: Останете хидрирани АкоПрочитај повеќе
Смоквите се исклучително здраво овошје кое има уникатен, сладок вкус и текстура, и се полни со крцкави семиња. Свежите смокви се многу деликатни; затоа често се сушат и се прават џемови и слатки. Можете да уживате во сувите смокви преку целата година и тие се лесно достапни, додека кај свежитеПрочитај повеќе
Без разлика колку многу се зборува за вегетаријанството, месото според лекарите е не само добро за исхрана, но и здрав производ. Постои теорија, според која потрошувачката на месо дава нов поттик во развојот на човештвото. Месото содржи целосен спектар на аминокиселини, лесно сварливо железо, како и доволно количество калциум иПрочитај повеќе
Ако вашиот ден не може да започне без „сладко колаче“, време е да го намалите внесувањето шеќер. Погледнете го составот на речиси целата индустриска храна. Технолозите откриле безброј намени за шеќер, така што светската популација го консумира се повеќе. Во исто време, бројот на дијабетичари расте, како и бројот наПрочитај повеќе
Поголемиот дел од луѓето за време на оброкот пијат вода, но тоа може да биде навистина лошо. Кај процесот на варење првата фаза секако започнува во устата и тука треба 25% веќе да биде подготвена пред да замине во стомакот. Кога ххраната правилно се сожвакува, устата произведуваат доволна количина плункаПрочитај повеќе