Овошје, зеленчук, цели зрна, месо, риба … Ова е жкорисна храна која ни помага да одржиме добра форма, но и да уживаме во добро здравје. Покрај нив, во нашето секојдневно мени е добро да се додадат различни видови семиња, масла, маслиново масло, млечни производи. Не треба да заборавиме на суровиПрочитај повеќе
Витамини се овие хранливи материи кои ни помагаат да го зачуваме доброто здравје. Еден од најпопуларните е витамин Ц. Знаеме дека го подобрува нашиот имунолошки систем и за време на настинки ни помага да закрепнеме побрзо. Но, придобивките за неговото здравје се многу повеќе. На пример, витаминот Ц може даПрочитај повеќе
Според едно истражување, аспиринот може да излечи кариес без дополнителен третман на забите. Најчестиот аспирин може да поттикне саморепарирање на забите, се наведува во истражувањето. Лекот, кој е достапен за секого, и помага на структурата на забот оштетена од кариесот да започне процес на само-заздравување, според истражувањето на Универзитетот воПрочитај повеќе
Ова може да се направи со која било боја на виножитото, но има нешто што ја прави розовата најпривлечна во овој контекст. Секоја година, како што растат температурите, гледаме се повеќе луѓе кои ја обојуваат косата розово на улиците. Ова е, на некој начин, вообичаено, но овој тренд е уштеПрочитај повеќе
Ако празничниот стрес тропнал и на вашата врата, време е да се свртите кон растение кое е познато по својот релаксирачки и смирувачки ефект – камилицата! За разлика од популарните лекови за олеснување на анксиозноста, тој не создава зависност и не е штетен, а покрај тоа го зголемува нивото наПрочитај повеќе
Намалување на калориите е клучен дел од речиси секој план за губење на тежината. Но, понекогаш, во нашата желба да постигнеме подобри резултати за кратко време, прибегнуваме кон драстични диети кои штетат на нашето тело. Кои се два знака дека не земаме доволно калории? Не губите тежина ВиеПрочитај повеќе
Редовната хидратација е основниот постулат на здравиот живот, но и редовното празнење на течности што сме ги внеле. На прашањето колку пати на ден е пожелно да се оди во тоалет, научниците одговорија – треба да уринирате шест до седум пати за 24 часа. Секако, ако малку поПрочитај повеќе
Пневмонија е инфекција на едниот или двата бели дробови. Зглобните меурчиња, односно алвеолите, кои нормално апсорбираат кислород, се воспалуваат, се полнат со гној, се зацврстуваат, што го отежнува правилното функционирање на белите дробови. Сето ова неизбежно доведува до тоа крвта и клетките во целото тело да бидат лишени од кислород.Прочитај повеќе
Тоа е поврзано со разни други состојби и болести: менопауза, дијабетес, лоши навики во исхраната и недостаток на витамини и минерали, зголемено лачење на гастрична киселина, антитуморна терапија или психолошки проблеми. Болестите на јазикот најчесто се појавуваат како симптом на други системски заболувања. Иако тие можат да бидат независни, стекнатиПрочитај повеќе
Нутриционистката Линди Коен објасни зошто понекогаш имате впечаток дека сте гладни веднаш после јадење. Тоа веќе ни се случило на сите нас. После обилен оброк, повторно чувствуваме глад, иако знаеме дека на нашето тело не му треба повеќе храна. Чувството на глад и незадоволство после јадење се почести отколку штоПрочитај повеќе