Фитнесот е секогаш актуелна тема. Здравата исхрана и редовното вежбање е она што треба да биде важно за секого, а Инстаграм денес стана „место“ за фитнес модели и тренери. Loading… Сепак, главната причина за важноста на Инстаграм не е сликата. Фитнес моделите се наоѓаат на таа платформа затоа што имПрочитај повеќе
Пред да ја добиеме вештачката светлина, Месечината ги олеснувала ноќните активности. Доказите за промени во ритамот на спиење предизвикани од лунарните фази, сепак, остануваат контроверзни. Loading… Што вели науката за тоа? Во ноќите пред полна Месечина, многумина од нас легнуваат подоцна и спијат помалку, што важи и заПрочитај повеќе
Високиот крвен притисок е проблем кој го влошува здравјето на доста луѓе во светот. Тој предизвикува многу непријатност и лесно се хронифицира, но може да се контролира со рецепти од народната медицина. Loading… Ако сте доволно трпеливи, користејќи го рецептот кој денес го избравме за вас, ќе го стабилизирате нивотоПрочитај повеќе
Чоколадото е корисно за меморијата поради содржаните во него флаваноли, објави “Daily Mail”. Loading… Флаванолите го подобруваат вниманието, брзината на обработката на информации, работната меморија и течноста на говорот кај постарите луѓе. Според изданието, исто така чоколадото ги бодри и луѓето кои не се донаспани. Научниците од УниверзитетотПрочитај повеќе
Знаете ли дека додавајќи одредени состојки, може да ја претвори вкусната чаша супа во совршеното средство за слабеење? Еве ви два чудесни предлога: Loading… Супа од праз Едноставно е вкусна. Тој дава уникатен вкус на храната и е совршена состојка при подготовка на супа за топење на мастите. Потребни виПрочитај повеќе
Пиењето чај од цимет помага при прочистувањето на телото, намалување на шеќерот во крвта, помага во слабеењето и регулира менструалниот циклус кај жените. Loading… Тој е корисен и при ублажување на гастричното растројство, бидејќи е богат со магнезиум, железо, калциум, растителни влакна, како и витамини Ц и Б1. Циметот поседуваПрочитај повеќе
Правилната исхрана е една од најважните работи во одржувањето на силен имунитет, а ние често правиме големи грешки затоа што конзумираме пијалоци или храна што ја ослабуваат отпорноста на организмот. Loading… Сега е поважно од кога било порано да се земе предвид она што е на нашето мени. „Заедно соПрочитај повеќе
Болките во грбот се подобруваат со движење или со овие две вежби: Loading… Одење на четири нозе Првобитната положба – застанете на колена и со рацете потпрете се на подот и започнете да ја обиколувате куќата на четири нозе на принципот десна нога-лева рака. При оваа вежба нема аксијално оптоварувањеПрочитај повеќе
Истражување на Универзитетот Дикин (Deakin university) открива дека неправилната исхрана ја зголемува веројатноста од развој на депресија. Loading… Здравата исхрана пак може да ги избави луѓето од ова ментално растројство. Во истражувањето учествувале 67 лица со умерена и тешка депресија, пишува “Сајанс ворлд репорт” (Science World Report). За потребите наПрочитај повеќе
Сигурно познавате некој што јаде што сака и има убава линија, но и некој што вели дека „се здебелил од воздухот“. Loading… Согорувањето калории во текот на денот е под влијание на метаболизмот, па затоа оние со прекумерна тежина честопати ќе кажат дека метаболизмот им е бавен и затоа сеПрочитај повеќе