Ако се обидувате да изгубите тежина, на прв поглед има смисла да исфрлите што повеќе калории од вашата исхрана. За жал, сe уште е можно да не јадете доволно за да изгубите тежина, што не само што го отежнува постигнувањето на соодветната тежина, туку може да биде и причина заПрочитај повеќе
Еден од најпознатите гуруа во светот, Садгуру, во едно од своите предавања откри кои 3 симптоми укажуваат дека умот на една личност е болен, односно дека менталното здравје е загрозено. Според него, кога ќе се ослободите од овие услови, ќе живеете поздраво и посреќно. Симптом 1: Опседнатост соПрочитај повеќе
Научниците во Норвешка докажаа дека правосмукалувањето на стан или косење трева во дворот може да биде еднаква умерена физичка активност како одењето, според „Дејли меил“. Во исто време, само еден час физичка активност на ден, како што е миење садови или готвење, може да го преполови ризикот од смрт. ПовеќеПрочитај повеќе
Пол Лесон, професор по медицина од Оксфорд, вели дека е познато веќе некое време дека луѓето со висок крвен притисок имаат поголема веројатност да развијат различна структура на мозокот подоцна во животот. Луѓето во триесеттите години треба да внимаваат на крвниот притисок за да ги заштитат мозоците во старост, споредПрочитај повеќе
Неспиењето може да биде многу опасно за вашето здравје. Луѓето кои страдаат од несоница се изложени на зголемен ризик за срцеви заболувања, срцев удар и мозочен удар. Научниците ги анализирале податоците на 1,3 милиони луѓе и откриле дека оние со генетски предиспозиции за несоница поверојатно е да заболат од срцевиПрочитај повеќе
Со помош на волонтери за експеримент, д-р Нил Стенли, од Велика Британија, покажа дека дремките од дваесет минути во текот на денот можат да бидат корисни и освежувачки. Сепак, тој додава дека дремењето што прераснува во подлабок сон нема да нè зајакне. „Позитивните ефекти од попалдневната дремка се три доПрочитај повеќе
Британската агенција Food Standards издаде драматично предупредување во кое тврди дека потрошувачите се коцкаат со нивното здравје поради незнаење што јадат. Иако многу од овие намирници завршуваат во ѓубре, некои од нив, всушност, сѐ уште може да се најдат на нашата чинија. Но, кога станува збор за безбедноста на храната,Прочитај повеќе
Ова лето се фокусиравме на здравите навики, балансирана, здрава исхрана и редовно вежбање, сепак, постои друга здрава навика која треба да ја вклучиме во нашата рутина за да го забрзаме метаболизмот, да ја подобриме хидратацијата на телото и да се бориме поефикасно со вишокот килограми. Овие се здрави пијалоци, коиПрочитај повеќе
Магдоносот најчесто се користи во готвењето, но знајте дека можете да го направите чајот што е корисен против многу заболувања. Чајот од магдонос се препорачува за нередовни менструални циклуси. Покрај неговата способност да ја регулира менструацијата, магдоносот може да се користи и за лекување на проблеми со бубрезите. Прочитај повеќе
Работи како лесно решение – пиете јаболков оцет и лесно губите тежина. „Јаболков оцет не е магичен еликсир што ќе ги реши сите ваши проблеми“, вели диететичарот Аманда Бејкер Лемаин. Диетитичарот Елиза Севид вели дека многу познати личности се колнат дека јаболков оцет им помага да изгубат тежина, но никојПрочитај повеќе