Инфлуенцерот Џое Даф, попознат како диетален готвач, во своето ново видео сподели рецепт за шејк што го пие секој ден, откако неодамна држеше диета. Тој верува дека токму овој пијалок му помогнал да изгуби 8 килограми за 12 недели. „Откако го пијам шејкот, обично не сум гладен остатокот од денот“,Прочитај повеќе
Најважно е да пронајдете вежба што ви одговара. Ако трчањето не работи за вас и ви предизвикува болка, не си поставувајте цел да трчате неколку километри секое утро. Поставувањето нови цели е лесно, но нивното спроведување може да биде доста тешко. Сепак, истражувањето објавено во списанието JAMA Cardiology најде начинПрочитај повеќе
Многу е важно на ноктите да им дадете љубов, грижа и внимание. Во повеќето случаи, на пример, додека отвораме конзерва или миеме садови, ја занемаруваме штетата што ја правиме на нашите нокти. Ако имате слаби и кршливи нокти, применете ги овие четири навики за да ги зајакнете: Останете хидрирани АкоПрочитај повеќе
Челси Амер, нутриционистка од Њујорк, тврди дека е поздраво да се јаде пица за појадок отколку житарки со шеќер. Таа има неколку аргументи за тоа, пишува LADbible. Парче пица, сепак, не е подобро од чинија мусли без шеќер. Меѓутоа, ако вашиот појадок се состои од житни култури со шеќер, размислетеПрочитај повеќе
Хидратацијата на телото е неопходна за да функционира нашето тело, тоа е клучно за здравјето и животот. Водата е суштински елемент за секоја функција во телото, и кога не консумираме доволно течности, функциите во нашето тело може да бидат побавни и загрозени. Недоволното консумирање на вода често е предизвикувач заПрочитај повеќе
Бидејќи повеќето од имунолошките клетки се скриени во дигестивниот систем, она што го јадете е клучно за вашето здравје, и се препорачува мудро да изберете храна за да го подобрите оброкот. Дали сакате да го минимизирате ризикот од тековниот вирус и други микроорганизми? Едно е сигурно – вашата прва (иПрочитај повеќе
Кога ќе се појави забоболка, нема многу да се двоумите да го испробате овој трик, кој може да ви помогне да ја ублажите болката. Станува збор за кромид, неопходна сосотјка во секоја кујна, што некои ја обожуваат, а на некои не им паѓа на памет. Но, покрај тоа што еПрочитај повеќе
Есента е на работ, а пандемијата на коронавирус е се уште актуелна, па затоа е вистинското време да воведеме храна што го подобрува имунитетот во исхраната. Добрата храна за зајакнување на имунитетот содржи најважен од сите витамини што го штити организмот од настинки и вируси, а тоа е витамин Ц.Прочитај повеќе
Ноктите можат да откријат многу за нашето здравје. Д -р Каран Рајан на TikTok објасни што значат овие суптилни знаци, односно промени во бојата или текстурата на ноктот. “Ако забележите бели дамки како облаци на вашите нокти, тие се нормални, и можат да бидат предизвикани од физичка повреда на ноктот.Прочитај повеќе
Речиси и да нема човек кој немал искуство со горушица и сите непријатности што ги носи во текот на неговиот живот. Горушица предизвикува чувство на горчлив вкус во грлото, горење и печење, притисок и болка во горниот дел на желудникот и зад градната коска, а се јавува поради враќање наПрочитај повеќе