Во зима потребно е да се води сметка за здрава, урамнотежена исхрана, богата со витамини, минерали и хранливи материи. Со физичка активност и правилна исхрана го правиме најдоброто нешто за сопствениот имунитет и неговиот одбранбен механизам, особено кога сме изложени на вируси. Вистинско време е да се комбинираат состојките иПрочитај повеќе
Сите сме сретнале дамки од дезодоранси во нашите гардероби. Овие дамки се многу непријатни, но не мора да ја уништат вашата омилена облека. Постојат трикови кои можат да ви помогнат да се ослободите од оваа појава Што дава најдобри резултати при отстранување: Прашок за пециво Навистина е одличен за отстранувањеПрочитај повеќе
Од почетокот на пандемијата на коронавирусот, бројот на луѓе кои имаат повеќе доверба на интернетот отколку на нивниот лекар е зголемен. Тие се срамат да им ги постават на лекарите оние незгодни прашања и тие повикуваат на помош на сите страници на интернет кои се поврзани со проблемот. Еден лекарПрочитај повеќе
Перниците и постелнината се меѓу овие работи, а статистиката покажува дека една третина од нас ги мие само еднаш годишно. Во едно истражување, 40% од испитаниците признале дека никогаш не ги переле перниците, а многу од нив тврделе дека ги имале истите перници уште од мали нозе. Експертите препорачуваат даПрочитај повеќе
За време на Божиќ и Нова Година, нашите шеми на спиење обично се нарушени. Повеќето од нас имаа барем малку слободно време, па останавме будни подоцна и останавме подолго. Така, помислата да се вратиме на нашите вообичаени рутини – рано будење за работа – е застрашувачка. Не се само доцнитеПрочитај повеќе
Мајонез салатата или уште позната и како руска салата е кралица на секоја празнична трпеза, бидејќи лесно се подготвува, вкусна е и состојките не се скапи. Но, сите знаеме како е кога јадеме руска салата со малку месо на „третиот ден“, или на парче леб… Обично правиме премногу, па рускатаПрочитај повеќе
Иако кафето има бројни здравствени придобивки, престанувањето со негово конзумирање е правилна одлука за некои луѓе. Но, колку и да звучи примамливо да престанете да го пиете најпопуларниот пијалок во светот, процесот треба да биде постепен. Експертите им препорачуваат на оние кои пијат кафе полека да ја намалуваат количината наПрочитај повеќе
За некого е тајна дека намалениот внес на калории е вистинскиот пат кон слабеењето. Тоа сепак не е секогаш точно така. Според нутриционистите некои квалитетни видови на храна со висока содржина на калории всушност можат да бидат од корист во борбата со вишокот тежина. Авокадо Во една третина од авокадотоПрочитај повеќе
Доволно е да се направи споредба помеѓу 100 грама сок и 100 грама кора од лимон – кората има 3 пати повеќе витамин Ц, 1,5 пати повеќе калиум и дури 22 пати повеќе калциум. Кората од лимон има ефективни дејства само доколку се одгледува органски и не се прска соПрочитај повеќе
Оваа состојба може да предизвика болки во стомакот и надуеност и да прави да се чувствувате многу лошо. Овој период од годината, односно крајот на старото и почетокот на новата, се поврзува со многу прослави, што кај нас значи многу калорична храна, пијалоци и обилни оброци. Како резултат на тоа,Прочитај повеќе