Иако многумина мислат дека чоколадното млеко е исклучиво пијалок за деца, сепак овој пијалок останува омилен на многу возрасни. Една чаша чоколадно млеко обезбедува 150 калории, 2,5 грама масти, 23 грама јаглени хидрати со околу 10 грама шеќер и 8 грама протеини. Порцијата содржи и 20% од дневната вредност заПрочитај повеќе
Надуеноста може да биде многу непријатна и обично се јавува поради гасови и варење, но навиките за пиење и исхрана исто така можат да играат важна улога. За среќа, надуеноста може да биде предизвикана од методи кои помагаат да се намали непријатноста, но и со избегнување на одредени видови хранаПрочитај повеќе
Доколку сте љубители на ова овошје, добрата вест за вас е што можете да уживате во него бидејќи и вишните и црешите се многу добри за крв и детоксикација. Сепак, мора да земете во предвид една работа кога ги јадете. Имено, не се препорачува голтање или џвакање на семката бидејќиПрочитај повеќе
Појадокот е многу важен оброк – може или да ви го разубави денот или да ви го наруши. Овој утрински оброк ви обезбедува енергија за целиот ден, а може да помогне и во намалување на салото на стомакот и подобрување на имунитетот што е веројатно главната компонента на долг иПрочитај повеќе
Полесно е да се каже отколку да се направи, но со мали промени сè уште можете да го имате телото од вашите соништа. Исхраната е секогаш важен фактор, но треба да се знае дека има намирници кои се нешто подобри за слабеење, а еве за што се работи. ЈАЈЦА „ЈајцатаПрочитај повеќе
Многу луѓе го започнуваат денот со кафе, но грешката што повеќето ја прават е тоа што никогаш не треба да пијат кафе на празен стомак. Истражувачите од Универзитетот во Бат открија дека пиењето кафе пред појадок може да ја наруши контролата на нивото на шеќер во крвта. Професорот Џејмс БејтсПрочитај повеќе
Нанесување маски за коса, избор на свилена перница за спиење, средување на врвовите – сето тоа се работи што ги правиме за да ја одржиме косата во најдобра можна состојба. Но, дали знаете што не треба да правите со вашата коса? Како што пишува The Sun, постојат неколку начини даПрочитај повеќе
Кога ве обзема гладот, понекогаш е многу тешко да одолеете да ставите сè и сè во уста, и тоа брзо. Проблемот настанува кога ќе дојде време да си кажеме дека е доста. Повеќето возрасни луѓе јадат храна не само за да му го обезбедат на телото потребното гориво, туку иПрочитај повеќе
Истражувачите од Универзитетот во Кембриџ и Универзитетот Фудан во Кина испитувале податоци од речиси 500.000 возрасни лица на возраст меѓу 38 и 73 години, во обид да го одредат идеалното количество сон што би било потребно за луѓето од таа возрасна група. Учесниците беа прашани за навиките за спиење, менталнотоПрочитај повеќе
На ТикТок се појави нов тренд на #здрав начин на живот – сокот од алое вера. А колку е здрав, се обидуваме да дознаеме во продолжение. Поговорката вели: „Ние сме она што го јадеме“, но ТикТок сè уште вели: „Ние сме она што го пиеме“. Имено, на оваа социјална мрежаПрочитај повеќе