Пред спиење измешајте ги овие две состојки и ќе се разбудите свежи и наспиени

Во текот на денот вашето тело напорно работи и ноќе му треба сон за да се регенерира. Ако секое утро се будите уморни и нерасположени, оваа едноставна мешавина гарантира квалитетен сон и одморно тело.

Постои едноставен рецепт од само две состојки поради кои ќе ја преспиете ноќта и наутро ќе се разбудите свежи. Ви треба само пет лажици органски сиров мед и лажица хималајска сол. Тоа добро измешајте го и сместете го во стакелна тегла.

Пцуеме и кога спиеме, но еден збор луѓето најчесто го изговараат во сонот

Најдобар е соодносот на медот и солта да биде 5:1, но тоа можете да го прилагодите по вкусот, ако така не ви одговара. Се што треба да направите е малку од оваа мешавина секоја вечер пред спиење да ставате под јазикот и да оставите да се растопи.

Ова функционира затоа што хималајската сол содржи над 80 минерали и елементи кои му се потребни на вашето тело за различни процеси и кои му помагаат на телото преку ноќта да се опоравува. Од друга страна, медот содржи глукоза која клетките ги полни со енергија. Со сето тоа, оваа мешавина го подобрува лачењето на сератонин па поубаво ќе се одморите и ќе го регенерирате телото.