Ореви се многу вредни – некои од најкорисните констатираа научницитеа. Тие имаат силно влијание врз некои хронични болести, помагајќи им да ги контролираат или да ги спречат. Дневната потрошувачка на мали количества ореви го храни телото со витамини, масни киселини, корисни протеини и минерали. Медицинските истражувања на оваа тема покажааПрочитај повеќе
Приближно еден од пет производи од риба и морски плодови што се продаваат во светот може да бидат лажни на некој начин, според Организацијата за храна и земјоделство (ФАО), која тврди дека сомнителните практики како што се лажното етикетирање и фактот дека производите на растителна основа се претставени како автентичниПрочитај повеќе
Високиот крвен притисок, познат и како хипертензија, е еден од најчестите здравствени проблеми кај возрасната популација. Често нема јасни симптоми, но може сериозно да го зголеми ризикот од срцев и мозочен удар. Поради тоа, сè повеќе луѓе пребаруваат како да го намалите крвниот притисок, барајќи безбедни и ефикасни решенија. ВоПрочитај повеќе
Ниското ниво на железо во организмот е чест проблем, особено кај жени, бремени жени и лица со неурамнотежена исхрана. Сè повеќе луѓе пребаруваат како да го покачите железото, откако ќе почувствуваат замор, слабост, вртоглавица или бледило. Во овој текст објаснуваме зошто паѓа железото, кои се најдобрите начини за негово зголемувањеПрочитај повеќе
Стравот е нормална човечка емоција која нè штити од опасност, но кога станува преоптоварувачки или ирационален, може да го попречи секојдневниот живот. Сè повеќе луѓе пребаруваат „како да се победи стравот“, барајќи начини како да се ослободат од анксиозноста и да стекнат поголема внатрешна стабилност. Во овој текст објаснуваме штоПрочитај повеќе
Секојдневниот стрес, физичка активност или анксиозност може да предизвикаат зголемен пулс. Сè повеќе луѓе пребаруваат на Google „како да се намали пулсот“, барајќи практични и безбедни совети за регулирање на срцевиот ритам. Во овој текст објаснуваме зошто пулсот се зголемува, кога тоа е причина за загриженост и кои се доказаноПрочитај повеќе
Многу побрзо консумираме калории отколку што ги трошиме, за жал. Податоците на ново британско истражување откриваат колку време е потребно да ги изгориме калориите кои ги внесуваме со некои од нашите омилени деликатеси. „Количината” потребни вежби за да се лишиме од мала закуска е пропорционално на примените калории. Така наПрочитај повеќе
Нашите баби ги ставаат сувите цветови од лаванда во плакари за да мириса поубаво гардеробата. Покрај оваа намена, исушените цветови се користеле и за растерување на досадни инсекти како што се комарците. Од ова растение се прават чаеви, есенцијални масла, капки, купки, омекнувачи, но се користи и за инхалација. ЕтеричнотоПрочитај повеќе
Месењето леб е основна вештина во кујната, а со малку трпение и правилна техника можете да направите меки и крцкави домашни лебови. Состојки – 500 г брашно – 300 мл вода (млака) – 1 лажичка сол – 1 лажичка шеќер – 7 г сув квасец (или 20 г свеж) –Прочитај повеќе
Зелен чај е богат со антиоксиданси и е популарен пијалак за подобрување на здравјето и варењето. За да ги извлечете максималните придобивки, важно е правилно да се подготви и пие. Правилна температура на водата Зелените чаеви не се варени како црниот чај. Температурата на водата треба да биде околу 70–80°C.Прочитај повеќе