Без оглед дали сте претерале во теретана или се поравувате од прелата, потребно ви е нешто што ќе ви ја крене енергијата. Уморните мускули и воспалението во телото ќе ги решите со природен антибиотик – ѓумбир кој е најдобро да го искомбинирате во вкусен пијалок.
Состојки
-
200мл. бадемово млеко
-
половина килограм банани
-
половина килограм круши
-
200мл. грчки јогурт
-
1 лажица рендан свеж ѓумбир
-
1 лажица екстракт од ванила
Подготовка
Сите состојки ставете ги во блендер и миксајте во траење од една минута.