За време на празниците главо уживаме и не внимаваме што јадеме и колку јадеме и пиеме. Сепак се треба да биде умерено. Не брзајте. Споро сожвакувајте и уживајте во секое парче храна, затоа што така ќе ја почувствувате вистинската арома на храната и побргу ќе се заситите. Обидете се одПрочитај повеќе
Во допир со воздухот јаболкото исечено на кришки започнува само за неколку минути да потемнува и да добива непривлачна кафеава боја, благодарение на механизмот кој во истиот момент се активира, а кој го штити плодот од надворешните бактерии и габи. Во тој случај се активира ензим кој реагира на кислоротПрочитај повеќе
Покрај тоа што се користи во десерти, желатин се дава и напациентите во санаториум иако многу малку луѓе знаат зошто. Желатинот е лесно сварлива храна која е идеална за лицата кои имаат проблеми со варењето и има добар ефект врз целото тело. Ова се примарните добри својства на желатинот: БогатПрочитај повеќе
Како старееме, нашиот метаболизам започнува да се успорува, поради што слабеењето и согорувањето на внесените калории станува се потешко. Меѓутоа, постојат начини да го забрзаме и да го подготвиме за согорување на масните наслаги, без оглед на годините. Ви пренесуваме некои од препораките на експертите: Вежбајте пред појадок Ако трениратеПрочитај повеќе
Какаото претставува одличен извор на железо, манган, цинк и хром, а содржи и витамин Ц. Какаото исто така е и одличен извор на бројни антиоксиданси, а особено полифеноли коишто подмладуваат, но и го штитат организмот од влијанието на слободните радикали, како и некои видови на канцери. Обожавате чоколадо? Него гоПрочитај повеќе
Дали сте знаеле дека јадењето лук на празен стомак е всушност навистина ефикасно за превенција и лекување на многу болести? Научниците откриле дека кога ќе јадете лук на празен стомак, тоа само ќе ја зголеми неговата сила, односно го прави исклучително моќен природен антибиотик. Ова се случува поради тоа штоПрочитај повеќе
Според резултатите на една нова студија еден час спиење попладне секој ден може да го подобри когнитивното функционирање на постарите лица и да ги направи попаметни. Во студијата учестувале 3.000 повозрасни Кинези и се испитувале нивните навики во спиењето. Оние кои дремнувале преку ден по еден час имале подобри когнитивниПрочитај повеќе
1. Тишината ги регенерира клетките на мозокот Според едно истражување направено на глувци, 2-часовна тишина помага да се формираат нови клетки во хипокампусот – дел од мозокот кој е одговорен за учење на нови вештини, за сеќавањата и емоциите. 2. Тишината нè прави креативни Нашиот мозок е активен дури иПрочитај повеќе
Кивањето, раздразнетите синуси, чешањето и болењето на грлото се едни од најчестите симптоми на сезонските алергии кои се најизразени во пролетните месеци. Тоа се должи на високата концентрација полен, на кој многу луѓе покажуваат симптоми како потешкотии со дишењето и солзење на очите. Но, постојат и скриени знаци на алергиитеПрочитај повеќе
Постојат многу информации за тоа кога е идеалното време за вечера, но една од најчестите е дека е најдобро да имате рана вечера или целосно да го прескокнете овој оброк ако сакате да го зголемите нивото на масти кое телото ги согорева и така да се решите од вишокот килограми.Прочитај повеќе