Ако страдате од синдром на нервозни црева, што е чест дигестивен проблем предизвикан од психогени фактори, обидете се да се занимавате со умерена физичка активност (најмалку 20 минути, трипати неделно). Што да јадеме за рамен стомак и добро расположение? Овој метод може да ги ублажи класичните симптоми на овој синдром:Прочитај повеќе
Ако секој ден поминувате по осум часа во седење, тоа може многу лошо да влијае на вашето здравје. Неодамнешни истражувања покажаа дека редовното вежбање не може да ја надокнади штетата настаната со осумчасовното седење. Какви совети да им дадеме на луѓето кои работат осум часа во канцелариите? Движете се поПрочитај повеќе
Болката која човекот ја доживува врз мозокот делува како шок. Таа може да биде крајно неподнослива и исцрпувачка за целото тело, без оглед каде се наоѓа центарот на болката. На врвот на листата тешкиболки се: артритис, камен во бубрего и кршење на коските. Камен во бубрегот е едно незамисливо болноПрочитај повеќе
Ретки се оние кои не го сакаат слаткиот вкус на јагодите, но проблемот е во тоа што тие брзо ја губат свежината. Дознајте како да ја сочувате подолго нивната свежина. Со потоплата сезона ни пристигаат и вкусните плодови кои сите ги сакаат: јагоди, цреши, грозје, лубеници, дињи,… Но, проблемот еПрочитај повеќе
Промената на времето, наглиот пораст на температурите и претерано солената храна се главни виновници за отекувањето на нозете. За да ги ублажите тегобите, бидете физички поактивни, советуваат стручњаците. Занимавањето со спорт има повеќекратно позитивно влијание затоа што стимулира наизменично затегање и истегање на мускулите и истовремено ја поттикнува циркулацијата. НоПрочитај повеќе
Дали често или само повремено се будите со отечено лице? Отеченоста најчесто се гледа под очите, но може да се појави и околу усните или на друго место. Кога треба да се загрижите? Утринската отеченост на лицето обично не е медицински проблем, но ако се јави одненадеж, ако е болнаПрочитај повеќе
Обрнете внимание на неведените совети за да го сочувате здравјето на срцето, но и на целиот организам. Ограничете го консумирањето на алкохол Луѓето кои пијат алкохол во ограничени количини имаат помали шанси да добијат некоја болест на срцето. Консумирањето на поголеми количини на алкохол доведува и до покачени триглицериди, дебелина, алкохолизам,Прочитај повеќе
Со топлото време доаѓаат и инсектите, а некои од нив не се пријателски расположени кон луѓето, па убодите не се реткост. Но, сепак, има лек и за нив. Земете една мала лажичка и две минути загревајте ја, а потоа ставете ја на телото каде што ве каснал инсектот. Притиснете јаПрочитај повеќе
Љубовта нè тера убаво да се чувствуваме во сопствената кожа. Кога сме во фаза на вљубување позитивно сме расположени, немаме апетит и сме насмеани. Затоа стручњаците велат дека љубовта му годи на здравјето. Кога сме заљубени, сме послаби Адреналинот што се создава во нашето тело кога сме заљубени го потиснува иПрочитај повеќе
Луѓето во развиените земји просечно во својот организам внесуваат околу 3.600 милиграми сол секој ден, додека стручњаците препорачуваат дневен внес од 1.500 милиграми. Со намалувањето на внесот на солта би се намалил ризикот од зголемување на високиот крвен притисок и болестите на срцето, потврдуваат истражувачите од Универзитетот во Калифорнија. За жал,Прочитај повеќе