Тајната на долгата младост е во седумчасовното спиење, алгите и кафето, тврди д-р Елизабет Блекбурн, кој ја доби Нобеловата награда за откривање на теломери, кои одредуваат дали старееме добро, објави “Дејли мејл”. Претерувањето со газирани пијалоци сепак остарува како и пушењето со цели пет години. Теломерите се заштитните крајчиња наПрочитај повеќе
Пред неколку години многу здравствени организации предупредија за високите нивоа на холестерол во јајцата (поточно во жолчката), поради што многу луѓе почнаа да го избегнуваат овој производ. Вистината е дека јајцата се доста корисни и треба да бидат вклучени во вашата исхрана, објаснува во блогот најпопуларниот фитнес инструктор и блогер ВалентинПрочитај повеќе
За подолг живот, научниците нудат потрошувачка на кафе и чај. Излегува дека топлите пијалаци намалуваат соединенија во крвта кои ги зголемуваат воспаленијата и можат да предизвикаат кардиоваскуларни заболувања, соопшти Daily Mail. Како се произведува инстант кафето? (видео) Loading… Кофеинот, на кој се должи стимулирачкиот ефект од кафето и чајот, гиПрочитај повеќе
Сега е научно потврдено она во што многумина што се дават во смог долго време се сомневаа: загадениот воздух предизвикува рак на белите дробови, пренесува Си-ен-ен. Меѓународната агенција за истражување на ракот денес објави дека загадениот воздух е карциноген, заедно со веќе познатите закани, како што се азбестот, тутунот и ултравиолетовотоПрочитај повеќе
Мандарински и некои видови цитруси може да го спречат развојот на дијабетис. До овој заклучок дојдоа научниците од националниот институт за истражување на исхрана и земјоделското производство на Јапонија, како и нивните колеги од Медицинскиот институт во Хамамацу. Бројните здравствени придобивки од сокот од лимета Loading… Како што пишува весникот “Асахи”,Прочитај повеќе
Црниот дроб извршува најразлични функции во нашиот организам. Тој очигледно и имплицитно одговара за нашиот раст, имунолошкиот систем, исхраната и половите функции. Болеста на црниот дроб ги попречува овие витални процеси. Со помош на бројни симптоми вие сами можете да определите можните проблеми со црниот дроб. Поттикнете го растењето наПрочитај повеќе
Витамин К е многу важен за здравјето. Витамин К1 се надополнува претежно со храната или преку додатоци во исхраната. Додека витамин К2 пак се синтетизира во цревната флора. Затоа луѓето со гастроинтестинални нарушувања често страдаат од намален број корисни пробиотик бактерии во цревата. Во повеќето случаи тие имаат и дефицитПрочитај повеќе
Зимата дојде, а со тоа студени температури, сув воздух и многу често испукани и подуени усни. Се надеваме дека овие неколку совети да ви помогнат да се справите со една од најпознатите досадни зимски проблеми. Што всушност ги прави усните подуени и напукнати? Тоа е последица на природни фактори какоПрочитај повеќе
Не е тајна дека ненаспаноста не е воопшто здрава. Не само што се чувствувате ужасно другиот ден, ами и има голема шанса да ја испратите диетата/здравата исхрана по ѓаволите и да започнете да ги зголемувате килограмите. Научниците конечно успеаја да сфатат колку точно опасна за фигурата е ненаспаноста – 385 калорииПрочитај повеќе
Освен ако не кампувате во природа, голема е веројатноста дека редовно се туширате и со тоа ја одржувате хигиената. Препораките на стручните лица се дека во топлите месеци најдобро е да се туширате еднаш дневно, додека во ладните е сосема доволно тоа да го правите еднаш на два дена, зарадиПрочитај повеќе