Целерот е од огромна полза за човечкиот организам. Тој има особина да го прочистува организмот од токсините, па заради своите анти токсични својства одличен е за „пролетно“ чистење на организмот, после зимските денови. Loading… Кога сме кај тоа, само да ви кажам дека во Јапонија практикуваат еден ден во неделатаПрочитај повеќе
Чајот од боровинка обично се купува како мешавина. Овој чај е природен извор на флавоноиди кои ги потикнуваат антиоксидантите во телото. Loading… Исто така како и секој друг чај, чајот од боровница е одличен за рехидрација на телото, па затоа се препорачува да се пие и до 2 литра дневно.Прочитај повеќе
Шеќерите се основното движечко гориво на вашите мускули. Консумирањето јаглехидрати и течности пред и за време на тренингот го одредува и неговиот интензитет. Loading… Оние што тренираат повеќе пати неделно, подолго од еден час, нема да ја добијат потребна енергија со консумирање само слатки сокови, туку ќе мора да јаПрочитај повеќе
Натриумот е од клучно значење за нашето здравје, за да може нашето тело да ги врши нормалните функции. Loading… Натриумот го прифаќаме со солта која ја додаваме кон храна. Солта како зачин одговара за балансирање на количеството на течностите во телото и обезбедување на мускулите да се стегаат така какоПрочитај повеќе
Поголемиот дел од луѓето за време на оброкот пијат вода, но тоа може да биде навистина лошо. Loading… Кај процесот на варење првата фаза секако започнува во устата и тука треба 25% веќе да биде подготвена пред да замине во стомакот. Кога ххраната правилно се сожвакува, устата произведуваат доволна количинаПрочитај повеќе
Загрижувачки број на „трикови“ за убавина од домашна употреба земаат замав на сè попопуларниот „ТикТок“. Loading… Една од најновите во серија е онаа во која корисниците на социјалните медиуми споделуваат видеа во кои пробуваат опасен обид да отстранат бемки од телото. Вознемирувачките видеа покажуваат како луѓето се обидуваат да сеПрочитај повеќе
Без разлика дали сте сегашен или поранешен зависник од газирани пијалоци или воопшто не ги сакате, веројатно веќе сте свесни за нивните лоши здравствени ефекти. Loading… Многу додадени шеќери, карамели и други додатоци, овој сладок безалкохолен пијалак содржи многу повеќе од она што е наведено на декларациите на нивните хранливиПрочитај повеќе
Доматите се одличен извор на витамин Ц, а содржат и значителни количества Б комплекс. Редовната консумација на овој зеленчук ќе го збогати вашиот организам со калциум, натриум, магнезиум и железо. Loading… Поголемиот дел од зеленчукот за масовно производство се бере несозреано за да може да го издржи превозот и дистрибуцијатаПрочитај повеќе
Некои претпочитаат утрински, некои вечерен тренинг, но никој не сака да влезе со празен стомак без енергија што ќе го мотивира да вежба. Сепак, една од најголемите фитнес дилеми е како да пронајдете рамнотежа помеѓу тренингот и оброкот и кога е идеално време за оброк, пред или после тренингот. Loading…Прочитај повеќе
Магдоносот најчесто се користи во готвењето, но знајте дека можете да го направите чајот што е корисен против многу заболувања. Loading… Чајот од магдонос се препорачува за нередовни менструални циклуси. Покрај неговата способност да ја регулира менструацијата, магдоносот може да се користи и за лекување на проблеми со бубрезите. МожетеПрочитај повеќе