Постојат големи шанси луѓето да поминат повеќе време надвор оваа зима. Ограничувањата поврзани со собирите, одење во кафулиња и ресторани, како и многу други, сè уште се на сила, така што тие немаат многу начини за забава. Но, многумина се грижат дали можат да настинат само благодарение на долгиот престојПрочитај повеќе
Светските проценки велат дека 463 милиони луѓе на возраст од 20 до 79 години живеат со дијабетес. Дијабетесот се нарекува глобална епидемија затоа што бројот на погодени луѓе во светот се искачува на нивоа што биле незамисливи пред само неколку децении. Постојат неколку причини за овој феномен, а најзначајна еПрочитај повеќе
Само тело кое има силен имунитет е во состојба да се бори против вируси, бактерии, токсини, инфекции и воспалителни процеси. Покрај витамините Ц и Д, минералите цинк и селен имаат значајна улога во зајакнувањето на имунитетот. Цинк Тоа е олигоминерал кој ги стимулира неутрофилите и НК клетките коиПрочитај повеќе
Можеби досега не сте слушнале за холин, иако е една од клучните хранливи материи. Човечкото тело произведува само мали количини на холин, а најголемиот дел од оваа важна хранлива материја ја добиваме од храната. Која е всушност неговата улога? За почетниците, холинот игра многу важна улога во вашиот метаболизам. БезПрочитај повеќе
Д-р Винсент Фортанаск, професор по неврологија на Универзитетот во Јужна Калифорнија, дизајнираше тест што може да укаже на староста на мозокот. Покрај тоа што е корисно затоа што може да открие ризик од деменција, тоа е забавно и во секој случај. Направете тест и откријте колку години има вашиот мозок.Прочитај повеќе
Триењето на нозете во кревет не мора да биде безопасно и може да укажува на состојба наречена периодично движење на екстремитетите што влијае на вашите нозе, затоа постојано се грчите или померате во сон… Кога конечно ќе си легнат по напорниот ден, повеќето луѓе прават многу необјаснива работа. Дури иПрочитај повеќе
Истражувањата покажаа дека многу возрасни лица признаваат дека биле уморни барем еден ден во неделата наутро, особено за време на пандемијата. Постојат многу причини за „напорните“ утра, а добрата вест е што можете да ги спречите повеќето од нив. Не спиете доволно Ова е најочигледна причина зошто може да сеПрочитај повеќе
Според најновите американски прехрамбени насоки објавени од Министерството за земјоделство, на мажите им се препорачува да пијат најмногу два алкохолни пијалаци на ден, додека жените треба да бидат ограничени на еден. Здравствените експерти изразија загриженост дека ова е премногу за мажите и дека може да биде предизвикувач за прекумерна потрошувачкаПрочитај повеќе
Здравата исхрана и повеќе овошје и зеленчук е она што ќе ви го советува секој лекар и диететичар, а ова се и рецепти за убавина. Сепак, она што често се занемарува се мали ритуали за детоксикација за кои некако никогаш „немаме доволно време“. Овие ритуали треба да ги применуваме долгорочноПрочитај повеќе
Бројни студии покажаа дека потрошувачката на одредени видови храна и пијалаци му помага на организмот да се ослободи од штетните материи во организмот. Ова се трите главни зачини кои можат да ги „исчистат“ вашите бели дробови. Куркума Студиите за куркума покажаа дека овој растителен вид од семејството ѓумбирПрочитај повеќе