По 50-годишна возраст, сè се менува, метаболизмот се забавува, телото ги губи мускулите, коскената маса се разредува, а кожата брзо се влошува. За да се забават сите овие процеси, потребно е да се смени менито и да се почитуваат здравите навики. – Околу педесеттата година од животот, телото губи еденПрочитај повеќе
Секој пушач знае за штетните ефекти на цигарите, но прашањето е: Зошто некој што знае за сите штетни ефекти на цигарите, сè уште продолжува да пуши? „Ако ги следите моите упатства, ќе бидете среќен непушач целиот свој живот“, рече Ален Кар, чија книга „Лесен начин да се откажете од пушењето“Прочитај повеќе
Една од најчестите болести или моментални болки, кое се појавуваат на нашата кожа се темните кругови. Тие се причина да изгледаме уморни, но што е она што ја провоцира нивната појава? Постои разлика помеѓу сини кругови и кафеави кругови. Кожата под очите е исклучително тенка и нежна и тоа гоПрочитај повеќе
Многу побрзо консумираме калории отколку што ги трошиме, за жал. Податоците на ново британско истражување откриваат колку време е потребно да ги изгориме калориите кои ги внесуваме со некои од нашите омилени деликатеси. „Количината” потребни вежби за да се лишиме од мала закуска е пропорционално на примените калории. Така наПрочитај повеќе
Оревите се многу вредни – некои од најкорисните констатираа научницитеа. Тие имаат силно влијание врз некои хронични болести, помагајќи им да ги контролираат или да ги спречат. Дневната потрошувачка на мали количества ореви го храни телото со витамини, масни киселини, корисни протеини и минерали. Медицинските истражувања на оваа тема покажааПрочитај повеќе
Слатките компири не се само слатка алтернатива на обичните компири. Тие можат да помогнат во регулирањето на телесната тежина и крвниот притисок. Дури отпадните вода од готвење на слатките компири би можела да се користи во регулирањето на телесната тежина и неутрализирање на наталожените маснотии. Ова го покажуваат податоците одПрочитај повеќе
Сите знаеме дека високите температури ги уништуваат бактериите и вирусите, поради што повеќето од нас не ни размислуваат за миење на одредена храна пред готвење. Експертите велат дека не треба да ја миете целата храна пред термичка обработка. На пример, не е потребно да се мие месо и риба, бидејќиПрочитај повеќе
Кога мозокот не добива доволно количество вода се појавуваат некои физички и психички симптоми на кои можете да се ориентирате за случувањата и да ги собереш потребните мерки. Ајде да погледнеме негативните ефекти на дехидратацијата и да дознаеме што точно значи да внесуваме доволно вода во текот на денот. Прочитај повеќе
Губењето на вишокот килограми понекогаш може да се покаже како невозможна мисија. Важно е не само да го промениме начинот на исхрана, да спортуваме, но и да се довериме на некои природни додатоци кои го помагаат слабеењето. Денес споделуваме листа со едни од најефикасните билки кои може да се консумираатПрочитај повеќе
Постои еден симптом за недостаток на витамин Ц што скоро никој не би го поврзал со него! За општото здравје е многу важно телото да има доволно хранливи материи, минерали и витамини, а витаминот Ц е еден од најозборуваните. Сепак, се чини дека сè уште има работи што многумина неПрочитај повеќе