Консумирањето на големи количини на овошје и зеленчук со бела боја го намалува ризикот од срцев удар за 52%, покажаа резултатите од една холандска студија. Научниците дошле со овој резултат по десет години на истражување на ефектите на боите на овошјето и зеленчук во споредба со ризикот од срцев удар. Прочитај повеќе
Пливањето е омилена летна активност, без разлика дали е на базен, во река, езеро или море. Покрај тоа што се релаксираме и забавуваме, ние правиме и многу добри работи за сопственото тело. Водата е осумстотини пати погуста од воздухот, па како таква има поинаков ефект врз целото тело. И, какоПрочитај повеќе
Во последните дваесет години, енергетските пијалаци стануваат сè попопуларни и главно се користат за одржување на будност и враќање на енергијата. Но, овие пијалаци се поврзани со информации за срцеви и невролошки проблеми, како и лошо ментално здравје. Што се всушност енергетските пијалоци и дали се навистина толку штетни? „ЕнергетскитеПрочитај повеќе
Како бојата на храната помага при разни заболувања и зошто е важно да се јаде црвена храна? Витамини и хранливи материи се наоѓаат во скоро секоја храна и оброк, сепак, вистински шампион во богатството на хранливи материи се секако овошјето и зеленчукот. Освен што е здраво, овие намирници често содржатПрочитај повеќе
Повеќето луѓе фрлаат семки од лубеница кога го јадат ова овошје. Семето од лубеница е здраво, иако ќе се согласите, не е толку вкусно како лубеницата. Нутриционистите ве советуваат да го јадете заедно со лубеницата бидејќи е богата со протеини, витамин Б, магнезиум, мононезаситени и полинезаситени масти. СеметоПрочитај повеќе
Кога температурите се многу високи, нема смисла да се вклучува фенот за коса. Косата е погодна за природен начин на сушење бидејќи вештачки ја прави косата дехидрирана и слаба. Сушењето на косата природно помага да се заштити косата од оштетување, а и помалку ќе се врти. Деновиве ќе ја влажнимеПрочитај повеќе
Tоплината предизвикува бројни здравствени проблеми кои можат сериозно да се комплицираат. Посебна претпазливост се препорачува за хронични пациенти, но лекарите предупредуваат дека срцев удар или мозочен удар демне кај млади, здрави луѓе доколку направат некоја од овие грешки. Не правете ги овие работи кога е топло, ризикувате топлотен удар, колапсПрочитај повеќе
Ако сте се прашувале зошто вашата коса бавно расте и покрај тоа што користите шампони за побрз раст, ја хранувате и хидрирате, едноставно не можете да ја измиете на вистински начин. Перењето на косата, односно чистењето на скалпот и корените на косата не е само прашање на хигиена, туку можетеПрочитај повеќе
Жените секогаш се обидуваат да останат млади. Барем нивната кожа да има младешки изглед. И за таа цел, тие трошат многу пари купувајќи разни препарати. Сепак, добри сојузници на убав и негуван изглед се наоѓаат и во природата. Значи, ако сакате да одржувате младешки, негуван изглед што е можно подолго,Прочитај повеќе
Храната богата со протеини помага во одржување на здравјето и градење на нормални ткива, особено мускули. Протеините се големи биомолекули составени од аминокиселини кои учествуваат во основните животни процеси. Сепак, важно е да се напомене дека иако протеинската храна може да има повеќе здравствени придобивки, секогаш е безбедно да иматеПрочитај повеќе