Пивото го уништува имунитетот и го зголемува ризикот од дијабетес, па дури и од рак, велат експертите. Ако често пиете пиво, веројатно ви се допаѓа вкусот, а „симптомите“ после тоа не се проблематични. Но, дали знаевте дека пивото има штетно влијание врз цревата што можеби нема да го забележите веднаш,Прочитај повеќе
Со доаѓањето на есента, правиме најразлични промени во нашите животи, а дневниот тренинг би можел да биде еден од нив. Оваа промена на многу начини би влијаела на квалитетот на нашите животи, но и на нашата ментална и физичка состојба, така што по некое време навистина би почнале да уживамеПрочитај повеќе
Една од најлошите работи што можете да ја направите кога сте лути е да одите во кревет. Кога сте будни, имате можност да процесирате негативни емоции. Но, ако одите во кревет, тие можат да бидат само поголеми. Постојат многу причини да не легнувате кога сте лути, бидејќи наместо да сеПрочитај повеќе
Утринската рутина и малите навики кои ги имаме се многу поважни за остатокот од денот отколку што многумина мислат. Честопати слушаме дека би било добро да се стане малку порано, а потоа да се одвои време за себе и да се ужива во здрав и хранлив појадок, но и даПрочитај повеќе
Експертите тврдат дека спиењето во топла соба не е добро. Не само што создава непријатност и потење, туку многумина ги пропуштаат многуте придобивки што би можеле да ги добијат од спиењето во ладна соба. Температурата од 18 Целзиусови степени може да значи разлика помеѓу лош и мирен сон, забележуваат експертите.Прочитај повеќе
Решението за да се остават цигарите лежи во нас, смета рускиот психолог. Сите сме свесни од опасноста која никотинот ја предизвикува. Непоправливите штети по нашето здравје. Оваа лоша навика го уништува кардиоваскуларниот систем и влијае на нивото на крвниот притисок. Крвните садови кај пушачите најчесто се затворени, што доведува доПрочитај повеќе
Студениот туш наутро станува се попопуларна навика. Една студија од Холандија покажала дека оние кои практикувале ладен туш наутро биле помалку на зафатени од боледување отколку оние кои уживале во топол туш. Во истражувањето учествувале над 3.000 учесници. Тие биле поделени во четири групи. Тие добиле задача да се истушираатПрочитај повеќе
Фризерка, позната на Тикток како Нерија, им открила на своите придружници дека сушењето на косата е природно “, поштетно од сушењето со уреди. Имено, краевите на косата се кршат многу полесно кога е влажна, особено ако ви требаат неколку часа за да се исуши. “Моја препорака е да почекате косатаПрочитај повеќе
Храната што нутриционистите особено ја препорачуваат за луѓето со дијабетес да ја земаат наутро е млекото. Како што се испоставило, оваа храна го регулира нивото на шеќер во крвта кај дијабетес тип 2. Благодарение на високата концентрација на млечни протеини, ако млекото се консумира за време на појадок, помага даПрочитај повеќе
Најновото истражување покажува дека повеќе од една третина од децата спијат помалку отколку што им треба, со оглед на нивната возраст. Спиењето е неверојатно важно за секого, а недостатокот на сон може да има големо влијание врз физичкото и менталното здравје на една личност. На децата им треба многу сон,Прочитај повеќе