Лошата диета е еден од клучните фактори за кардиоваскуларни болести. Поради тоа, од исклучително значење се истражувањата за врската меѓу исхраната и крвниот притисок. Loading… Во еден таков научен труд на Универзитетот во Ридинг, Англија, стручните лица откриле врска меѓу поголемиот внос на флавонол и понискиот крвен притисок кај испитаниците.Прочитај повеќе
Нормално е да се грижите за иднината. Нормално е да се грижите за проблемите во кои моментално се наоѓате. Стравот е корисен, но не е продуктивен. Loading… Поради сето ова, ви пренесуваме 9 начини како да ја надминете анксиозноста: Прифаќање на реалноста Живееме во свет кој многу се менува.Прочитај повеќе
Производи на водечките прехранбени компании во просек се со послаб квалитет во земјите со низок приход отколку во богатите, се вели во извештајот на непрофитната организација Access to Nutrition Initiative (ATNI). Loading… Здружението ја оценува здравоста на производите на компании како Нестле, ПепсиКо и Унилевер со индекс кој вклучува вредностиПрочитај повеќе
Здравствениот магазин „Health“ објави тврдења кои ги негираат најголемиот дел од стереотипите поврзани со доброто здравје. Лекарите од различни специјалности направија список на традиционално „лоши совети“ кои всушност се покажуваат како корисни во грижата за себе. Loading… За голем дел од нив ќе ви биде смешно што всушност се нашлеПрочитај повеќе
Морков содржи бета – каротен, кој им дава карактеристична портокалова боја. Покрај тоа, содржи многу витамини, како што се А, Ц, Б1, Б2, Б3, Б6, Б9, Е и витамин К, но и минерали како што се калиум, магнезиум, железо, калциум и фосфор. Loading… Морковите содржат 40 калории на 100 грама,Прочитај повеќе
Кога сите би живееле според ова правило, диететската индустрија би изгледала сосема поинаку. Loading… Сепак, на полиците на продавниците сè уште има голем избор на храна која е полна со шеќер и калории, а понекогаш е многу тешко да се одолее на искушението. Поради оваа причина, ви носиме листа наПрочитај повеќе
Мандарини се одличен извор на растителни влакна, а тоа го потврдува и фактот дека со нивното консумирање можете да им помогнете на цревата да го спречат запекот и да го олеснат варењето. Loading… Како и секое цитрусно овошје, мандарините имаат изобилство на витамин Ц. Имаат и умерено количество на витаминПрочитај повеќе
Поради распаѓање на нервениот систем од разни причини во организмот може да се појават најразлични болести и болки кои се движат од гастритис и алергија до кожни хронични заболувања и рак. Loading… Тоа е психосоматика и средбата со неа, како што се вели, тоа не се спори. Помага ли навистинаПрочитај повеќе
Пред неколку години многу здравствени организации предупредија за високите нивоа на холестерол во јајцата (поточно во жолчката), поради што многу луѓе почнаа да го избегнуваат овој производ. Loading… Вистината е дека јајцата се доста корисни и треба да бидат вклучени во вашата исхрана, објаснува во блогот најпопуларниот фитнес инструктор иПрочитај повеќе
Најголема грешка при слабеењето е денот да се започне на погрешен начин, смета д-р Сузан Пирс Томпсон, претседателка на Институтот за одржливо слабеење. Loading… Говорејќи зошто е важно да се избегне тоа, за списанието „Плос 1“ таа наведе пет лоши утрински навики. Што не треба да се прави? 1. ГоПрочитај повеќе