Чистењето на белите дробови ви овозможува да го исчистите овој важен орган од катран и токсини, да го намалите ризикот од инфекција, да го зголемите капацитетот на белите дробови и да го подобрите општото здравје.
Чистењето на белите дробови особено се препорачува за активни и пасивни пушачи и луѓе кои живеат во области со загаден воздух.
Постојат неколку методи што можете да ги користите за расчистување на белите дробови.
Корекција на диета:
Како и сите други видови на чистење на организмот, чистењето на белите дробови вклучува корекција на исхраната. Здравата исхрана е важна бидејќи ги активира природните механизми за чистење на организмот и го зајакнува имунитетот.
За време на чистењето се препорачува да се пие повеќе вода, и да се јаде овошје и зеленчук.
Некои видови храна особено придонесуваат за здравјето на белите дробови:
Зачинета храна како чили помага во распаѓање на вишокот слуз во белите дробови и на друг начин во телото. Затоа, кога јадете зачинета храна, можете да почувствувате како носот веднаш почнува да тече.
На ист начин, зачинетата храна делува на вишокот слуз и катран во белите дробови, помагајќи му на вашето тело полесно да ги елиминира.
Обичната вода е најдоброто средство за чистење на организмот! Обидете се да избегнувате газирани сокови, кафе или алкохол.
Дајте предност на обична чиста вода. Добрата хидратација е клучна за здравјето и го забрзува процесот на чистење од токсини.
Сите видови кромид се богати со многу важни хранливи материи. Тие спречуваат развој на многу болести, вклучително и белодробни инфекции, помагаат да се разложи слузта и да се исфрлат токсините од телото.
Билки кои помагаат во отстранување на катран, токсини и вишок слуз:
Ѓумбир:
Ѓумбирот е моќен детоксификатор на белите дробови. Можете да го користите на многу начини. Корен од ѓумбир чај со лимон го олеснува дишењето и ја забрзува елиминацијата на токсините од дишните патишта.
Јадете мало парче ѓумбир со секој оброк. Ова ќе го подобри варењето на храната, а исто така ќе придонесе за процесот на чистење на телото.
Црница (Verbascum thapsus):
Чајот од црница (направен како стандарден како и секој чај) им олеснува на луѓето чии бели дробови се затнати со токсини и катран, што е вообичаена ситуација за пушачите – Пијте барем еднаш на ден:
Бидете внимателни, добро исцедете го чајот – малите влакна на лисјата од црница може да имаат иритирачки ефект доколку ги проголтате.
Ува урси и подбел (Tussilago farfara):
По прекинот на пушењето, од суштинско значење е да се исчистат белите дробови од сите токсини кои носат потенцијален ризик за разни белодробни заболувања. Подбел и ува урси се многу популарни кај пушачите бидејќи овозможуваат ваков вид детоксикација.
Чајот од овие растенија (подбел и ува урси) се прави исто така стандарден како и секој друг чај – пијте барем еднаш на ден.
И не само тоа – овие растенија го зајакнуваат и негуваат целиот респираторен систем.
Други растенија:
Зелена салата (marrubium vulgare), коприва, корен на лотос, тилчец, еукалиптус, златна трева и нане се исто така многу корисни во детоксикација на белите дробови.
Чајот од овие растенија се подготвува исто како и секој друг чај – пијте барем еднаш на ден.
Избегнувајте конзумирање преработена храна, особено бело брашно и шеќер и млечни производи кои го стимулираат производството на слуз во организмот.
