Луѓето кои се обидуваат да изгубат тежина или да ја задржат постоечката тежина, имаат оброци со ограничена количина на храна. Овој тип на исхрана тешко се одржува на долг рок, поради што со текот на времето повторно се дебелеат. Од друга страна, луѓето кои одржуваат здрава тежина без да се откажуваат се неисцрпен извор на информации за експертите, пишува b92.
Овошјето било најпопуларен избор за 51 отсто од испитаниците, 41 отсто јаделе млечни производи, а 33 отсто избрале да јадат овесна каша или мусли со ладно млеко. Иако лебот и пекарските производи се сметаат за извор на непотребни калории, дури 32 отсто од испитаниците го започнуваат денот со ваков вид на храна.
Најинтересно од сè, само 26 отсто од испитаниците признале дека пиеле кафе со појадок, додека останатите (74 отсто) одат на работа и ги извршуваат своите обврски без помош со кофеин.