Фитнес моделот Патрик Тохтерл најде начин да искомбинира две омилени работи – вежбање и секс, а резултатот привлече доста внимание.
Тохтерл споделува вежби дизајнирани да ви помогнат да станете подобри во кревет. Еден од неговите најгледани клипови е оној во кој тој покажува рутина за мобилност, за која тој тврди дека „ќе ја подобри сексуалната игра“. Во него, тој изврши четири движења.
Иако сето тоа може да функционира само заради популарноста, експертите за списанието Men’s Health велат дека тоа воопшто не е погрешно. Истегнувањето и мобилноста се важни за одржување здрав и квалитетен сексуален живот.
Основните вежби, како што се склекови, сквотови и удари, ќе ја зголемат силата на долниот дел од телото и опсегот на движења. Исто така, да споменеме дека обуката HIIT е одлична за општа издржливост.
@patrick_toechterleBETTER SEX 🔞#fy #fyp #foryou #foryoupage #ukfit #uktiktok #ukfitfam #hipmobilityexercise #hipmoves #hipmobilitywork #onlinecoach #ukfitness #fittok♬ Bad Habits – Ed Sheeran