Ова лето се фокусиравме на здравите навики, балансирана, здрава исхрана и редовно вежбање, сепак, постои друга здрава навика која треба да ја вклучиме во нашата рутина за да го забрзаме метаболизмот, да ја подобриме хидратацијата на телото и да се бориме поефикасно со вишокот килограми. Овие се здрави пијалоци, кои треба да станат наша секојдневна, здрава навика.
Хидратацијата на организмот со здрави, диетални пијалоци игра голема улога кога станува збор за нашето здравје, но и согорување на вишокот калории. Постојат неколку здрави пијалоци, кои се вистински поттик за нашето тело, а еден од нив, би можел да стане вашата нова здрава навика.
1. Сок од целер
Сокот од целер навистина ефикасно помага во борбата против вишокот килограми, и покрај тоа, тој има позитивен ефект врз нашата енергија, па затоа е совршен избор за вашиот прв утрински пијалок. Целерот е богат со витамин А, но и витамини Б, Ц и Е, што поттикнува детално чистење на организмот, така што сокот од целер е еден вид детокс за вашето тело.
2. Топла лимонада
Овој пијалок, исто така, го забрзува метаболизмот ефикасно, а Витаминот Ц го стимулира топењето на маснотиите, истовремено зајакнувајќи го нашиот имунитет и позитивно влијае на нашата кожа. Истурете половина лимон во чаша топла вода, и ако не ви се допаѓа, додадете половина свеж сок од половина портокал, така што вашиот утрински пијалок ќе биде посладок.
3. Свежо исцеден сок од јаболко
Јаболката е позната како овошје со многу малку калории. Ставете неколку јаболка во соковникот и ќе добиете вкусен сок од јаболко, кој со балансирана диета ќе прави чуда за вашето тело. Да се задржи во фрижидер ќе биде вистинско освежување во текот на топлите летни денови и усвојувањето на оваа здрава навика ќе стане вистинско освежување за вас.