Ешли Смит (37) од Алабама, како дете имала проблем со тежината, а еден ден решила да ги преземе работите во свои раце и од корен да го промени својот живот.
– Ја испробав секоја можна диета на овој свет. Да бев посветена на неа, брзо ќе ослабев, но штом јадев недозволена храна неколку дена, тежината се враќаше двапати – се сеќава Ешли.
Најтешкиот период за неа, како што вели, бил кога останала бремена, бидејќи во тоа време се водела од реченицата „Јадам за двајца“.
– Додека бев бремена, воопшто не се грижев за исхраната, а мојата тежина тогаш достигна вртоглави 350 килограми – рекла оваа жена.
По раѓањето на нејзината ќерка во 2014 година, Ешли била сигурна дека доењето ќе и помогне да ги изгуби вишокот килограми. Наместо тоа, се случи спротивното.
– Глад доење, во комбинација со постпартална депресија и анксиозност, само ме натера да се здебелам, што ги влоши депресијата и анксиозноста. Бев заглавена – вели Ешли.
Во тој момент сфатила дека треба прво да се грижи за своето ментално здравје за да биде психички подготвена за диета и тренинг. Наоѓајќи го вистинскиот терапевт кој и помогнал да ги подобри односите со храната и часовите по зумба, оваа жена успеала да изгуби 85 килограми за 5 години.
– Во најлошиот период од мојот живот, ќерка ми имаше две години, а јас не можев да играм со неа, дури не можев да и врзам врвки за чевли. Тоа беше многу поразително – рече таа.
Ешли вели дека имала среќа затоа што го нашла совршениот терапевт кој разбрал сè што и пречело со години. Заедно со нутриционистот, тие направиле план за исхрана, кој вклучува многу овошје, зеленчук и зелени шејкови.
– Ниту една храна не ми е забранета. Преку здрав начин на живот научив што е умереност – гордо рече Ешли.
Како што вели, нема специфични очекувања во врска со слабеењето. Сè што сака е да биде здрава еден ден, за да може да прави работи што не можела да ги направи цел живот.
– Ова патување го смени мојот живот, а губењето на бројот на килограми е неважен дел од процесот. Важно е да сум мобилна, поздрава и, пред сè, да имам самодоверба – заклучува Ешли.
