Веројатно мислите дека апсолутно секогаш е добра идеја да ги миете забите. На крајот на краиштата, правилната орална хигиена никогаш не може да биде лоша за вас, нели? Но, тоа не е така. Стоматолозите предупредуваат дека постојат одредени периоди кога миењето заби всушност може да биде штетно.
Не мијте ги забите веднаш после јадење
Можеби мислите дека треба да ги миете забите веднаш по оброкот, но стоматолозите предупредуваат дека ова е лоша идеја. Тоа е затоа што варењето започнува од устата, што создава кисела средина и не е најдобро време да ги миете забите, смета стоматологот Џини Греко.
“Кога јадете храна што содржи шеќер (или едноставен скроб што се распаѓа во устата на шеќер), бактериите што предизвикуваат расипување на забите почнуваат да се хранат со нив и произведуваат киселина. Кога вашите заби се изложени на многу кисела средина, тие привремено ослабнуваат (тврда, надворешна површина на забот) предизвикувајќи загуба на минерали “, вели Џин Лин, сопственик на детска стоматологија Хурст и предупредува дека, во оваа ситуација, четкањето може дополнително да ја оштети површината на забот.
Почекајте еден час после јадење
Американското здружение на стоматолози (АДА) препорачува да почекате барем еден час после јадење за да ги миете забите. Нил J.Гајар, поранешен претседател на Академијата за општа стоматологија, вели дека овој пат „му дозволува на вашето тело да ја неутрализира киселата средина што може да била создадена од киселата храна што била проголтана“. Чекајќи еден час, ќе и дадете доволно време на плунката да си ја заврши својата работа, пишува Best Life.
