Важноста на грижата за имунитетот ја покажува фактот дека вашата отпорност на настинки, вируси и бактерии зависи од јачината на имунитетот, особено сега за време на пандемија. Ако се трудите напорно да го зајакнете имунитетот, овие пијалоци дефинитивно треба да се избегнуваат.
Алкохолни пијалоци
Имунитетот може да биде ослабен со постојано конзумирање алкохол. Тогаш имунолошкиот систем не може да ги исфрли бацилите од телото.
На пример, луѓето кои имаат проблеми со алкохолот имаат поголем ризик да развијат респираторни проблеми, особено на горниот респираторен тракт. Ако сакате да го зајакнете имунитетот, престанете со алкохол.
Газирани пијалоци
Овие пијалоци се лоши и за одржување на линијата, но и за имунитет. Најголемиот проблем овде е во додадениот шеќер, но и натриумот. И двете се исклучително лоши за имунитетот и можат да предизвикаат воспалителни процеси, затоа треба да се внимава.
Овошни сокови
Соковите што содржат овошје се извор на голема количина шеќер, а најмногу фруктоза и гликоза. Фруктозата го стимулира складирањето на маснотиите во телото и влијае на хормоните, поради што влијае на чувството на глад, додека гликозата го зголемува нивото на шеќер во крвта. Во секој случај, јадете малку овошје наместо овошни сокови.
Купување кафе со млеко од различни вкусови
Кафе со млеко, кое има дополнителен вкус како овошни сирупи, често може да се набави во рестораните. Овие пијалоци се полни со шеќер, и може брзо да ви дадат доза енергија, но не се добри за имунитет. Тоа е додадениот шеќер што може да го стимулира воспалението во телото и да го зголеми ризикот од некои болести.
