Повеќето новороденчиња, кои претходно јаделе се пред очите, стануваат се попребирливи кога малку ќе пораснат, особено кога станува збор за храната.
Колку повеќе бебињата се изложени на различни вкусови од рана возраст, толку е поголема веројатноста тие да ценат голем избор на храна со текот на годините.
Се разбира, не сите деца ќе сакаат да пробуваат нови вкусови, па нека почнат со мирис, допирање и лижење на садот прво. Очекувајте го неочекуваното додека не наполнат 18 месеци.
Еве неколку начини како да ги надминете пребирливите навики во исхраната:
- Прегледајте ги вашите навики
Дајте му на вашето дете мала шолја млеко кога е време за јадење. Ако прво испие млеко, обезбедете му мала количина вода со оброкот, а потоа повторно шолја млеко.
Ако вашето дете голтка повеќе отколку што јаде, послужете му шејк со појадок со додатоци во исхраната за да ги добие сите потребни хранливи материи.
Ако вашето дете пие повеќе отколку што јаде на масата, тоа е знак дека сака да ја напушти масата и не сака да јаде.
Одредете му одредено време во кое мора да биде на маса, на пример пет до седум минути и слично.
Обидете се да побарате од него да ја проба храната што ја јадете.
- Направете го јадењето забавно искуство за него
Малите деца се особено чувствителни на храна која се нуди на нови или неочекувани начини.
За да ги направите јадењата попримамливи, наредете ги во атрактивни чинии или чинии кои децата ќе ги препознаат.
Децата особено сакаат да јадат со прсти, па сè што е малку поголемо исечете го на помали парчиња и грицки што ќе можат сами да ги изедат за да биде што поинтересно.
- Вклучете ги вашите деца во подготовката на храната
Дозволете му на вашето дете да бере овошје и зеленчук за вечера или однесете ги со вас во продавница или пазар.
Охрабрете го вашето дете да проба различни јадења на различни начини. Ако тоа не се случи прв, втор или дури десетти пат, не се откажувајте.
Забавувајте се со него во кујната, а можете да си играте со него – нека биде вашиот мал помошник готвач. Ова сигурно ќе му биде интересно на детето.
- Работете на текстури на храна
Можеби нема да се чувствуваат удобно да јадат каква било храна бидејќи нивните заби, вилици и околните мускули сè уште се развиваат.
Затоа, детето отфрла одредена храна. Затоа, наместо тоа, играјте си со текстурата на одредена храна. Наместо варен зеленчук, сето тоа ставете го во блендер.
Обрнете внимание на подготовката на месото. Чувајте го месото меко и „растворливо“ во устата.
- Не очајувајте ако вашето дете одбие да јаде
Не се лутете кога детето одбива да јаде. Корисно е децата да научат да го слушаат своето тело и да препознаваат глад.
Можеби не сакаат да јадат многу за ручек ако, на пример, појадокот бил пообилен.
Не вршете притисок или казнувајте го детето. Ова може да им создаде контра ефект, пишува Пинк Вил.